40代前半の体力まで回復しました(´ω｀)

こんにちは

finding note 二木春香です

半年前から、筋トレに通っています。

当初、体力測定では、

なんと、50代後半の体力でした

今日の測定では、

40代前半まで回復していました

実年齢まであと一歩です

昨年、運動を始めてから、

長年悩んだ肌荒れが良くなり、

身体のむくみやコリもなくなり、

運気が一気に上昇した気がします

メンタリストDAIGOさんも、

散歩がいいよ！

と言っておられましたね

何か、流れを変えたい方、

運動、してみませんか

写真は、先週日曜日のソリ遊び。

自分が満たされていなかったころは、

近所の公園に子どもを連れて行ってあげるだけの、気持ちの余裕もありませんでした

finding note 二木春香でした

＊次は、本当の自分の見つけ方、続きを書きますね