こんばんは＊°
前回の記事にいいね！を下さった皆さま、ありがとうございます
前回の記事から、躁と軽い鬱を繰り返しながらも何とかウォーキングを続けたり、dietも継続しております。
ただ無理してしまったのか昨日の夜から電池切れしてしまいました。
でもそんな時、友人が励ましてくれました。
『本当に大切なのは今の自分自身を責めて焦る事でもなくて、昔はこんなんも出来てたのにとか昔の自分と今の自分を比べるとかでもない。
本当の本当に大切なのは、今の自分自身をしっかり見て受け入れること』
こんな言葉をくれました。
友人の励ましもあって、何とか今日の朝からもまた頑張れそうな気がします！
まずは今の自分を認めることから頑張ろうかな。