先日ちらっとご紹介した夫のオンラインサービス
昨日から受付開始しました！！！
自己肯定感が低くて、自分のことが大嫌いだった私が変われたのは、夫の影響がとても大きいです。
それはメンタル面でのサポートもそうなのですが、実は食事面でのサポート、運動面でのサポート、習慣面でのサポートが大きい。
夫かずきのオリジナルメソッド「人生カラフルメソッド」では、『運動』×『栄養』×『習慣』で、身体を整えて心を整えます。
いくら前向きに好きなことやろう！好きな映画を観よう！と思っても、腰が痛くて長時間座れる状態じゃなければ、映画なんか観れないよね。(運動)←運動で痛みの原因を解決
いくら好きな映画だとはいえ、3日間何も食べてなかったら映画なんか楽しめない。(食事)
いくら大好きな俳優さんが出ている映画だとしても、睡眠不足で1時間しか寝ていません。っていう状況だとしたら、映画始まった瞬間ソッコー寝るよね。(習慣)
そんな感じで、これは極端だけれど、まずは身体が整っていないことには、大好きなことを楽しむメンタルが整わないってことなのよね。
わたしは夫と出会って結婚するまで、メンタルボロボロな状態だったけれど、当時の生活を振り返ると、そりゃそうだよなって思う。
・朝ごはんは食べない
・お風呂は夜入らずに、朝起きてからシャワー
・お昼ご飯も食べない時もある
・運動なんて全くしない(唯一してたのは、移動手段である自転車に乗るくらい。)
・寝る時は電気つけっぱなしで、寝落ち
・変な時間(深夜2時とか)に起きてお風呂に入ったり、入らなかったり
・寝る前はずっとケータイでネットサーフィン
・お部屋は散らかり放題
・しっかり睡眠が取れていないから、朝も起きられずに10時とかに起床
今でこそ、こんな赤裸々にさらけ出しているけれど、当時は誰にもこんなこと言えなかったよね。
もちろん、ずっとこんな生活をしていたわけではなかったけれど、自分でサロンを始めて個人事業主になった頃から、結婚するまでの3〜4年くらいはこんな感じだったかな。
ちょうど自己肯定感が低かった時期。
夜になるとわけもわからず、不安に襲われて泣いていた時。
それで、結婚して変わったのが、
・朝ごはんを食べるようになった(これは結婚当初に夫と約束したこと。たまに忙しくて食べない時もあるけれど)
・夜は必ずお風呂にはいる
・寝る時は部屋を暗くしてしっかりパジャマで寝る
・寝室ではケータイを触らない。
・お部屋は一部散らかってるけれど、最低限は片付けている
・朝は6時に起床
上記に加えて、夫がサポートしてくれているところ
・1週間の献立を考える
・栄養バランスを考えたメニュー
・お味噌汁にニガリを入れるなど、知らないうちに栄養をサポート
・腰が痛い、肩が痛いなど、身体に不調が出た時にエクササイズを教えてくれる
・メンタルが下がって、気持ちがザワザワした時には、とことん話を聞いてもらう。
こんな感じで、専属トレーナーがいてくれたおかげで、私は心が元気になり、本来の自分を取り戻していっていきました。
私みたいに、この苦しさから解放されて、生きやすくなりたい方は、ぜひ夫のサービスを受けて欲しいなって思います。
あなたの生活習慣や、食習慣、身体の不調や、心のお悩みなど、夫かずき に話してみてください。あなたにピッタリ合う方法で、なりたい未来に導いて差し上げられると思います。
私が証明です。
こういうと、
あなたたち、夫婦だからでしょ？って思われるかもしれないですが、やっていることは変わりません。むしろ、家族じゃないぶん、話せることもあるかも。
兎にも角にも、ちょっとでも気になった方は、ただいま体験セッションを募集しておりますので、お問い合わせください。
今だけ、60分カウンセリングで
2,000円です！！
私たちが、あなたの夢を応援します。
私のブログからお問い合わせくださった方は、私ともおしゃべりしましょう
←勝手に今決めた。笑
今、苦しくて、苦しくて、誰にも相談できなくて、でも幸せになることを諦めていないそこのあなた。
あなたの勇気を心からお待ちしております。
