先日のモヤモヤ
一晩寝たら、スッキリしました。
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ここ数日、寝る時間が遅くて深夜1時を過ぎていたので、この日は23:30にベッドに入って、0:00に寝ました。
翌日朝は6:30に起床
少しゆっくり寝ました。
それだけでも、気持ち的にスッキリ！
やっぱり、睡眠って大事！！！！
ほんと大事！！
まだまだ眠れたけどね
あと、副反応による倦怠感がめちゃめちゃ大きかったかな。
身体が整っていないと、一気にメンタルがやられるんだと身をもって実感。
ただ、やっぱりそれだけではなくて、潜在的にあった自分のモヤモヤもありました。
はい、色々ありました。
放置せずに分析してみようと思う。
長くなりそうなので、続きは明日
