ご無沙汰もご無沙汰で。
でも、心機一転‼︎‼︎
今日から日課にしようと思います！
続ける大切さに今頃気づかせれています^_^
さて、今日はこれ！
そう！みなさん大好き『みかん』
冬といえばコタツにみかんですよね。
みなさん一度は手が黄色くなるまでみかんを食べて、止まらなかった経験あるわじゃないでしょうか？笑
これをしちゃうと冬って感じらるのは僕だけ？笑
さぁ！みかんにはたくさんの栄養素がふくまれていますが、このみかんより栄養価の高い柑橘系があるのはご存知でしたか？
そう！冬至のときにお風呂に入れるアレです。
『柚子』ですね。
お菓子、ドリンクなどにもこの時期になると毎年新商品が『柚子』で出てきますよね。季節感だけでなく、栄養価がみかんより高いのも一つの理由かもしれません！
疲労回復や、血行促進、コレステロール制御にも効果があるんです！！
冬は『ゆず』とともに！
ゆず健康法でも検索してみよっかなー☻
では、おやすみなさい。
あったかくして寝ましょうね。
もちろん柚子茶を飲んで(^○^)
レシピ
柚子ジャム20g
はちみつ5g
をお湯で割れば完成！！