今日は久しぶりにチームの上級練
７０km位の平地メインのコースをアゲないで３６ｋｍ/h位で走るとの事。
MTBのレースや怪我人で人数が少なくなりそうでしたが、何とか７人が
集まり出発。
寒いのに北に向い風の中を進む。
車も多いし、町内の掃除などで人も出てて走りづらいのもあったが細かい
アゲサゲがありローテも不安定。 風も強かったし
折り返しのコンビニでトイレ休憩。
そこでakaさんからのアドバイスと、先頭に出る時に速度が変わってる人を
個別に教えてあげる。
自分じゃーわからないからね。
お陰で帰りはかなりスムーズになり、追い風にも乗って楽に帰れた。
終わってLAWSON
寒いとお腹減る。
久しぶりのチーム練での集団走行、BORAで集団で走ってなかったんですが
平地、下りはよく回るので前に詰まってしまい脚を止める時間がかなり
あった。
前半、不安定に感じたのはそのせいもあると思う。
最後はスプリントしてみたが、１枚重いので発射した感じになって失敗でした
が、伸びる感じは良くて長く踏めた。
かなりの追い風だったのでどれぐらい差し引いて考えれば良いのか
ぶっちゃけわかりませんがｗ
まだまだ慣れが必要ですが快適です。
Dst 94.5km 320mup
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