右肩痛がなかなか治まらず、滅多に使用しないマッサージ機で癒し始めました。
水泳の大会まで１か月弱。
初参加のため、練習に力入れて泳ぎこみしすぎたうえに、間違った泳法によりこのザマ
同じ状態の人もいて、慰めあってきました。
フリーリレーにもエントリーとなり、他のメンバーにご迷惑かけないようにと、とにかく心配。。。
しかもリレーはアンカーらしい。
いつものプールでは、飛び込み禁止のため、
あさって飛び込みＯＫなプールへ出向いての、練習会してきます。
飛び込みって、海でダイビングや沖でのスイム時にしたことあるけど、
頭から入るのが怖くて、いつも腹打ちダイブばかり・・・
しかし、今回はリレーのチームを第１に考えてるので、恐怖心に負けない新たな自分開拓目指してきまーす。
噂によると、練習会といっても参加者１名の可能性もあるらしい。
以前、そのような状況があり、その方は独りで練習して帰宅したそうです。
今回大丈夫かなぁ
※フリー５０Ｍで、タイムをあげるの為の良い練習法があったらご教授下さい
季節柄か、なすをよく頂きます。
ので
なすレシピ本より、ごまみそ和え作りましたぁ
半分は、頂いた先へおすそ分け・・・
残りはＭｙ弁当へ
なすばかり詰めすぎたせいか、真っ黒弁当(＞_＜)
大弁当：カツ、ゴーヤと玉ねぎのチャンプルー、なすごまみそ和え、ミートグラタン
小弁当：ゴーヤと玉ねぎのチャンプルー、なすごまみそ和え、赤がないので梅干し？で見た目カバー
お弁当って開ける瞬間が、楽しみなんですよねー
自作でも楽しみです。
本日、水泳ではバッタ中心練習でしたが、最近仲良しの肩痛が奮闘してるので、ほどほどにしました。
市民大会まで練習できる日が、限られているので１回の練習を大切にしなくちゃ です・・・
海にいけないので、プールで泳いでます。
昨日は、スクールに参加し１３００Ｍほどのスイム＋自己練習（少々）
しかし、疲れすぎてしまいディナーは大好きなモンテールのロールチーズケーキとロールカスタードの２種のワガママメニューで癒しました。
に、抹茶最中アイス
健康なのか不健康なのか自分でもよくわかりません。
目で見て想像しながら室内プールで、我慢です。
本日ランチは、「マグロ＆生シラス丼 生玉子かけ」
たっぷり食べたので、これからプールでひと泳ぎしてきます。
市民大会初参加に向けて、真面目にやらないと
以上初ブログでした。
