爪に良い食べ物①

本日もfig treeのブログをご覧いただきありがとうございます┏〇゛

今回はよくお客さまに聞かれる爪に良い食べ物について
もう地爪育成(自爪育成)も浸透してきていますので
ご存知だとは思いますが

爪の主成分であるケラチンの生成に不可欠なたんぱく質です！
肉、魚、卵、大豆製品、ナッツに含まれていますので
バランスの良い食事をベースにゆで卵をプラスしてみたりと工夫して取り入れてみてくださいね⟡.·*.

そしてとても大切なのは水分です！
私もなのですがコーヒーやお茶は良く飲むのですがお水はあまり飲めていないので意識してお水を取る事も大切です。



まず1つ目はたんぱく質でした。
まだまだ爪に良い食べ物紹介していきますね⟡.·*.



お問い合わせは

公式LINE

LINE Add Friend

Instagram

宮崎県宮崎市丸山 自爪育成 ✧ 深爪 ✧ 美爪育成fig tree (@fig_tree_care) • Instagram photos and videos

hotpepper

フィグ ツリー(fig tree)｜ホットペッパービューティー

お待ちしております(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”