ご無沙汰です
MAI
Figtree のMAIでーす
はい、かなり久しぶりで...
本当申し訳ないです...
すっかり寒くなった今日この頃
皆さんはいかがお過ごしでしょうか
私は...
まぁいろいろとありますが元気に過ごしております
プライベートでやってるインスタやらFBやらにまたハマってましてこまめに更新してるんですが、なかなかブログには手付かずでした
で、最近私の中でストレッチのブームが来てます
FigtreeでストレッチボイスWSというのをやってますが、凄く好評頂いてるそうで
ありがたや〜
私自身、ストレッチやった後って凄く声出しやすかったりします
それに身体の不調が分かったり、気分スッキリしたり...
身体が柔軟になると怪我予防にもなるし、思い通りに身体を動かせるようになるからパフォーマンス力もアップ
良い事だらけ〜
皆さんは身体動かしてますかー
真剣にストレッチのみのレッスンなんてのも考えちゃったりしてるんですが、需要はあるのかな...
ちまたではストレッチ専門のお店が出来たりしてるけど、正直高い...
私も行ったけど、なんか思ってたのと違うんですよ...
人任せな感じ
これ、自分では出来ないよなって
ぐいぐい股関節とか回されて、効くのは効くけど何が正しい形なのかは分からないというか...
ストレッチが出来るのは当たり前だけど、何がどうなればどうなるのかっていう所が知りたいんじゃないのかなって思うんですけど
綺麗な筋肉の使い方、正しい姿勢、そんな事知りたくないですか
私はそこが知りたいと思う
Figtreeで少しずつパフォーマンスの魅せ方とか、身体の使い方を聞いてきて下さる方も増えてて私は凄く嬉しいです
今からの季節どんどん身体が固くなります
怪我しやすくなるわけです
週に1回でも良いから身体は動かした方が良いですよー
私は週4でストレッチ頑張ってます
何かあれば是非どんどん聞いてきて下さい
MAI