★間食しない
★ウォーキング
★二の腕左右10分ずつ

★夜は美顔器

まず今朝起きて
ゼリー
パイ
コーヒー

昼はがっつりご飯食べよう!
ダイエットしなくてはいけないと思いながら
明日明日とやってたら
やっぱできないなぁ(・_・;)

月日が経つのはホントに早い!もう
ホントにホントに
明日からやる!
きめた
まず

★間食しない
★ウォーキングする
★二の腕左右10分ずつ

それから美顔器も
あるのに使ってないから
明日からやるようにするぞ

自分のためだ!
ガンバらんといけん!


自分に負けないダイエットスタート!
あーくやしい!
みかえしてやるぞ