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  礼で始まり礼で終わる
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  崩してから攻撃
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  高くて強い蹴り
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  一般部週の初めは基本から
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  円になってストレッチ
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  梅雨になりましたが・・・
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  仲間がいて
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  基本稽古の後にスパーリング
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  集中力も気合いも！
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  ミット打ちはただするのではなく!!
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  常にディフェンスしながら
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  いつ何時でも集中
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  パドリングをしながらジャブ
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  いつも全力で
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  仲間をみて
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  技術から体力UPまで
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  ポジショニング１，２，３，４

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