こんばんは！
今日はスピーカーが調子悪く、少し静かなレッスンになってしまいましたが、スタジオ内は熱気ムンムン、燃え上がっていました！🥊🥊
本日のフリークラス、7名でのレッスンとなりました！🥊
ウォーミングアップは、縄跳びと、踏み台昇降です🦵
このウォーミングアップ、意外とキツイとの声もチラホラ、、、、
2分間のウォーミングアップになりますが、しっかり動いてもらいます🔥🔥
ただ、今日の踏み台昇降のウォーミングアップは少しキツすぎたと反省です💦笑
皆さん確実に上手になっていて、ミットも持つのも楽しいです^_^
この調子で頑張りましょう！
本日参加された方、お疲れさまでした！
今日で10月のレッスンは終わり！
11月の日程、予約状況は、また更新しますので確認よろしくお願いします🤲