筋トレ日記その9

今日はお仕事若干早めに終わったため、ヨシタク君連れ出してウェイトへGo！






















ヨシタク君走ってるあいだにベンチと角度つけてバタフライ済ませて、















最近伸び盛りの僧帽筋にアプローチ♪

少しづつフォームもしっくりくるようになってきたかな？(^_^)











少し体幹やってから、











休ませ過ぎた二頭筋もザックリと！(￣-￣)ゞ

気持ちが良すぎた。









しかも、今日は最高の配合のエサが待っていたので、それだけでなんと無く集中力増したような…(笑)













最後に純レバとチャーハンも食べて













井戸端会議完了!!♪










明日は鳥越神社祭礼♪












盛り上がって行きマッスル(^_^)v

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