夏バテ気味の小谷田運動部部長、小谷田ですm(__)m
本日は体調も少しよかったので、のぐお君を連れてウェイトへ♪
僕は珍しく、一日に各所にアプローチして、集中力も続いたためなかなかいい内容で終えることができました。
のぐお君は、fierce でもサポートしてきた二頭筋へのアプローチがだいぶフォームもよくなってきたので、かなり細かいとこまで意識できたみたい
ついでにダンベルフライのフォームも少し教えて
ちょっと汚ないですね(笑)
モヤシのくせに喜んで見せつけてました…(-_-;)(笑)
何か体の感覚は悪いけど、こつこつ伸ばしていきます♪
お疲れ様でした！
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