こんにちは
FIELD ONEパーソナルトレーナー 増田です！
昨日は雨の中、2つのセミナーをスタジオにて開催しました
セルフ筋膜リリース・スキルアップ
○ 筋膜リリースの基礎
○ ツールのメリット・デメリット
○ 全身のセルフ筋膜リリース
まだまだ多くみる
・フィットネスクラブなどで激しくリリースされてる方
・GRIDやランブルローラーなどのセルフ筋膜リリースツール以外で真似て指導されている方
…etc
今回はレッスンインストラクター・治療家の方が参加していただき、それぞれのツールの特徴を理解して、正しいセルフ筋膜リリースを学んでいただきました
FIELD ONEは県内で唯一、主要セルフ筋膜リリースのGRIDとRUMBLE ROLLERが指導できる公式スタジオです。
基礎機能解剖学〜骨盤帯編〜
○ 骨盤帯の骨格・筋肉・神経の基礎
○ 男女の違い・妊娠出産後の骨盤帯
○ 整形外科的疾患の理解
○ 骨盤帯のリリースとストレッチ
など今回も内容盛りだくさんの2.5時間！
…今回は1時間オーバーで終了
今回も現場で使える簡単リリースとストレッチをお伝えしました
基礎機能解剖学スケジュール
5月 大腿部
6月 下腿部・足部
7月 まとめ:動きの解剖学
【 参加費 】
3回 ¥19,600(¥6,500/回) 1回¥8,500
【 会場 】
FIELD ONEトレーニングスタジオ
20:00〜21:30
参加していただいた方、ありがとうございました
FIELD ONEトレーニングスタジオで開催するセミナーや勉強会は
見て・聞いて・動いて
をコンセプトにわかりやすく、現場で使える内容なので、トレーナーやインストラクターの方はもちろん、これから勉強してみたい！
そんな方も一緒に学びましょう