便秘症になってしまう原因は複数あります。野菜不足だけでなく体質というようにバラバラです。
便秘では、男の方より、むしろ女性の方がなりやすく、この点についてはカラダそのものに不都合があります。
男の方に比べると女の方は腹圧が足りないために、大腸が便を送り出す力が否応なく弱々しくなりかねません。
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また、ホルモンの作用で水分などを貯め込むよう命令をするため、大腸から便の中の水分が奪われてしまい排出を困難にします。
更に月経の前と妊娠の初期だったりすると便秘症に見舞われることが多いとされています。
女の方のケースでは、過度な体重制限も便秘症になってしまう原因となります。
摂取量を減らすことで食物繊維だとか水分まで少なくなるので、便が硬くなり排出が困難になりかねないのです。
気持ちからくる条件も多く、女の方は人の前だという恥ずかしさもあって、トイレに行かないで我慢することも増えやすいでしょう。
慢性化している便秘症になる理由ならば、食事の量が足りていない、睡眠が足りないなどが考えられます。
便秘症の原因であれば、腸の中の病気の場合を入れなければ、食事と日常の生活習慣の中味が相当、影響を及ぼします。