Fです。
趣味が広く浅くで、色々やっているので
書き留めていこうと思います。
主に
・スポーツ（筋トレ、ロードバイク、観戦）
・音楽（レコードで聴きます、ジャズとロック）
・盆栽（最近始めました）
・本（ビジネス書、漫画）
・映画
・ドッカンバトル（ドラゴンボールのスマホアプリ）
あとは仕事の愚痴など…
気ままに書いていきます
早速ですが、今日は筋トレについて
ジムに2年ほど通い、だいぶやり方も分かってきたと思ったので、年末に退会し、家トレに切り替えました！
機材は、
・ダンベルセット（30kg×2）
・トレーニングベンチ
・チンニング台
今日はダンベルフライ
メインを22kgで4セット、ドロップセットで15kgまで落として終了
明日はチンニングをやります！
今夜はレンタルしたアベンジャーズシリーズのDVD鑑賞
明日は朝一で盆栽に水やりして出社します！
ブログに書くと、やらなきゃって気持ちになりますね！
では初回はこんな所で