ダイエットならバタフライフプログラム 山田浩嗣 感想 効果 レビュー
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私は昔はそんなに太っているタイプではなかったのですが、
やはり代謝の関係でしょうか。
３０代後半から体重が増加し始めました。
運動系のダイエットを中心に、色んなダイエットを始めてみたのですが、
どれも楽しそうに見えてキツイものが多く、かと言って食事制限も続けられず、
三日坊主になってしまいます。
４０代に入ってからは、体重計に乗るのも怖くて、
自分の体重がいくらあるのかも知りませんでした。
今回、バル式エクササイズのプロジェクトにご協力するために、
数年ぶりに体重計に乗ってみたところ、もうショックでショックで…。
申し訳ございませんが詳しい体重だけは控えさせてください。
しかし、山田先生の、
「部分的に引き締めることは、コツさえ掴めば案外簡単です。
一週間もあれば結構結果が出ますよ。」
というお言葉を信じて、一週間続けてみました。
正直なところ、年齢的にも結果を出せなかったらと心配していましたが、
二の腕が－２.５㎝、ウエスト－４㎝、お尻－５㎝、体重－２.１kgで
私の想像以上の結果に驚きました！
過去に試した運動系ダイエットの中で、ダントツに楽です。
コツも簡単に覚えられるもので、覚えていく過程も楽しめるものでした。
これなら私のような年代の女性でも、
体力的にも時間的にも実践できると思います。
また、私はお風呂の中で１５分程度していましたが、
普段お風呂に入る時間と変わらないので
ダイエットをしていた感覚はほとんどありません。
お風呂のついでにできるので、気軽にできるのも私には大きなポイントでした。
私が今までネットで購入した、
数あるノウハウの中で一番のノウハウであることは間違いありません。
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