夏休みに入ってから
そんなに運動してない
だから暇そうな友達を誘って
昨日テクノのスポーツジムに
行って10キロ走ってきました
いきなり10キロも走っちゃったから
足が痛い・・・
座ったり 立ったりするたびに
太ももの辺りが・・・・
やっぱ運動不足だからと言って
いきなの運動はNGですね（笑）
秋に高校でマラソン大会があるらしい
距離は確か１０キロだったと思う
昨日一回休んだけど10キロ走ること
できたから多分大丈夫かも
そてにしても
俺よく走れたな！ 自分でもびっくりだし
これからも太らないように
あと体力をつけるために
定期的に運動したいなぁ