ジョグ 7月 11日目

出勤前の朝ラン

7月途中から社内異動があり、バラバラだった勤務時間が9時〜18時になった。

生活のペースに少し慣れてきて、少し早朝に走るようにした。

早朝ランは気分良いけど、走り終わった後に汗が引かないのが難点

今日　10km

今月　100km clear!