ジョグ 8月 7日目

仕事前の朝ラン

ほどよく風が吹いてなかなか快適に走れたけど、帰宅後水シャワー浴びても汗が引かず。

朝食を食べる時間が少なくなってしまった、それでもしっかり食べたけど。

今日　8km

今月　62km