バロメーター

こんにちは！
ZERAです♪


突然ですが、皆さんは自分のバロメーターをお持ちですか？

体の調子が良いとき、ココロのバランスが崩れているとき、etc...
心身の状態が顕著に現れてくるところ。


ヨガを探求していると、自身の変化に
敏感にそして繊細に気がつくようになるケースが多いです。


何十年も共にしている自分という存在。
わかっているようで、実はまだまだ未知なものでもあります。
今頃になって自覚する事も、少なくはありません。


どんな変化が起こっても、
それを楽しめるハートを持っていたいなぁと、私は思っています。


心身一如。
ココロとカラダは一緒。


最近、今いち調子がよくないと思われている方。
もしかしたら、ココロとカラダが喧嘩中なのかもしれません。


そんな時こそ、ポーズをとることをおすすめします♪
呼吸に合わせて気持ちよくカラダを動かすことで、
どんどん、いらないものが省かれ、
最期にはきっと、仲良くなれるはずですよ♪

笑顔

こんばんは(*^_^*) Ｙukariです。

なかなか暖かい日が続かず、体調崩したりしていませんか？

最近よく思うのですが、私はみなさんに日々元気をもらっているなぁと思います(^-^)
今年から夜のクラス担当がなくなり、
会えなくなった方もいますが、そんな方と久々に会えるととても嬉しいです。
一週間や一ヶ月ぶりに顔を見れた方や、時々一年ぶりという方もいます（笑）
みなさんの笑顔にとても元気をもらいます（＾∇＾）

なので、最近ヨガ行ってないなぁと思ったら、顔を見せに立ち寄るだけでもふらっと遊びに来てください♫

節分

こんばんわ。tomokoです。

今日は節分でしたね。豆まきしましたか❔恵方巻きは召し上がりましたか❔

豆まきは楽しいですけど、大人になると片付けるのが自分になるので億劫ですよね～。笑
とお客様とお話してました。
確かに❕冷蔵庫の後ろに入ると面倒ですよね‥😞

四季折々の風習やイベントは
ちょっとした日常生活の疲れが癒されるような気がしていいですよね。

次はひな祭りやヴァレンタインですね。
ちらし寿司やチョコが気になります。

あっ食べのもばっかりですね😅
ヨガで体を動かしましょう❕

では。おやすみなさいませ。