そもそも自己肯定感がかなりある人が読んで意味あるかな？と途中思ったが読んでよかった。
脳の記憶をつかさどる「海馬」と感情をつかさどる「扁桃体」は隣り合っているという知識は今回身に付いて良かった。
『過去の辛い記憶のせいでゆううつなのではなく、ゆううつだから辛い記憶だけが思い出されていることもある。』というのはこれから生きて行く上でとても助けになる。
感情をうまくコントロールできている人たちは、その感情が目の前の出来事だけが原因でないことを知っている。
子供には自分で決定できる人間になるよう、大事に育てていこうと思う。