陰ヨガがだいすき。
陰ヨガ中のゆっくりな時間がすき。
キープ時間が長いのがすき。
時間とともにからだが変わっていくの感じられてすき。
陰ヨガは寒くなるからダウン着ちゃうのもすき。
お風呂上がり暑いのに陰ヨガしたら一気に体温下がって、眠気がさらに強くなるのがたまらん。
下半身ゆるませたくて、特に骨盤周りをほぐしたくてすき。
骨盤周りのヨーガが、すきなの。
腰の椎間板ヘルニア何回も繰り返したわたし。
くしゃみするとき、なにかにつかまらないと、すぐぎっくり腰になったんだよな。
つかまるとこがないときは大変。
壁にとにかく密着したり、動かないものを探すくせすらできる。
腰は月編に要。
からだは月編。
腰は体の要。
腰痛の苦しみを味わいたくなくて、腰にフォーカスしていた私のヨーガ。
最近首を傷めた。
窓があかなくて、力を入れたら首にきたという、問診時に自分で言葉にするのがさらにマヌケな一瞬。
どうしたの？
とお願いだから、もう聞かないでくださる？
痛すぎてパニック。
ゴキブリみたいに家を右往左往。
陽のヨーガしていたらこうはならなかったかもな。
からだはつながっている。
上半身と下半身はばらばらではないのだよ。
陽のヨーガもやります。