ダメだなぁ

昨日も夜中また食べちゃった…


仕事なのに夜中3時まで…

せっかく妹が買ってきてくれた物も全部パー

作ってくれた物もパー

いつもいつもごめんね…


前までは最後の最後(水だけしか出ない、胃が悲鳴挙げる)濯ぎまでして全部吐き出さなきゃ気が済まなかったんだけど

最近は途中でも諦める?許せる?ようになった

そのおかげで体重増えたんだけどね(笑)
特に人から貰った物とか手作りとか…

途中で「これは体に入ってて欲しいな」って思って辞める


最初から吐かなきゃいいんだけど


やっぱり難しいんだよね


酷い時は貰った物捨てたり…


どっちみち吐いてたら捨ててるのと一緒か…



今週と来週友達とご飯だけど…

怖いな



ちなみに今日は




トマトジュース




ケンチキでコールスロー

アイスコーヒー


夜はどうしようかな

とりあえず仕事暇だっ(>_<)


忙しくなりますように
ダメだった…

ブロッコリー食べてお腹が張ったのがダメだった

やっぱり満腹感感じるとダメだぁぁ

パンやらいっぱい食べたけど

前より食べれなくなった

なんと買った物全部食べ切れないという事態に(笑)

いつも足りない位になるのにな~

良いのか悪いのか…


明日からまた頑張る


納豆味噌汁
プルーン




デーツ
クルミ生姜



クルミ
こんにゃくキャベツエノキのキムチ煮


ちょっと食べ過ぎた


明日休みだ~


便秘だからこんにゃくヨロシク!