今日もお休みっ
毎週金曜〜日曜は
基本彼氏の家へ！
昨日の仕事終わりに
向かいました
毎週会うけど
付き合って1年弱が経ちますが
これと言って大きな喧嘩はまだ
した事がないです。
お互い感情的になって
相手にぶつけるタイプではないので
冷静になった時に話し合って
解決する感じ
でも20代前半の頃は感情的になって
相手にめちゃくちゃ
負の感情をぶつけまくって
大喧嘩💥
とかありました
でも気付いたのが
苛々をぶつけても
相手も苛々してそれを
ぶつけてくるので更に苛々。
相乗効果
笑
笑なので私は苛々したとしても
表に出すのを極力辞めました
これは意識してないと本当に
難しいですが繰り返していけば
身につきます！
人間の怒りって
ぐわぁーっと最高値に達してから
その怒りは１分も持たないらしいので
少し深呼吸をして
自分を落ち着かせて
時間を置いてから話をする
というのを意識してました。笑
そうすると不思議と大きな喧嘩は無くなって
冷静になった時に
ちゃんと自分の言いたい事も頭で準備出来て
相手の話も聞ける状態になるんです。
苛々した瞬間に
その場で怒りに任せて
ブワァーっと言ってしまうと
自分が何を言ったのかも
分からなくなるし
苛々してるもんだから相手の話なんて
全然聞けないですよね
これは恋人とかだけではなく
職場や様々な人間関係でも
使えると私は思ってます！
機嫌が悪い人に当たられたり
何か言われたとしても
苛々して相手と同じ行動をしていては
空気も悪くなるし
なにもいい方向へは行きません。
個人的な私の意見ですけどね！
もちろん本当に嫌なことを
言われたり、されたり、
許せない場合はブチ切れます笑←
笑←それかそこでは堪えて
他の人に愚痴ります。笑
無駄な怒りは封印する。
そんな感じかな？
この人とはいい関係を築いて行きたい。
職場を円滑にしたい。
そういう場合に役に立つのではないかなと
思います
多分