今日は二の腕！

二の腕ぷよぷよ撃退！

半袖になる日も近い！という事でタオルでできるワークアウト💪とりあえず10回からやってご一緒にー♪

とりあえず習慣化
みんなで共有すると楽しいですね♪
前回の踵落としはキッチンで料理中にやる派と歯磨きやドライヤータイムにやる派に別れました

あなたはいつやってる？
変化とかあった？

とかみんなで話すのは楽しい☺️やる気も上がる⤴️

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