こんにちは
リンパケア顔金美容のｆｆです
すごーく寒い日があったり、そうでもなかったり
コントロールするのが難しい日が続きますね
こんな時は知らず知らずのうちに
冷えてしまっている事も多いですね
ということで、またまた私のお気に入りのツボの
ご紹介
三陰交・・・内くるぶしから指４本分上の骨の
きわ辺り
婦人科系器官全般に効果的
生理前などにゆっくりと押すと痛みの軽減に
太谿（たいけい）・・・内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
冷えの緩和 気の巡りを良くしバランスを調整
両方とも親指をあてて、ゆーっくりと息を吐きながら
押すといいですね
そして足首を冷やさない事
これからの季節はとても大切です
一人しかないご自身の身体
勞って、優しくしましょうね！
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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