毎日の暑さで食欲は落ち、冷たい飲み物ばかりに手が出てしまう。
みなさんは いかがですか？
いくら熱中症にならないために水分が必要と言っても、炭酸飲料やジュース類ばかり飲んでいたら身体に悪いし、ダイエットにもならないので、今日は庭に生えている赤シソを摘んで、シソジュースを作りました。
私のモットーは、素材を無駄なく生かすこと
近い将来やってくる、食糧難に備えて 自然のめぐみに感謝しつつ謙虚な気持ちで命をつないでいきたい。
きれいな色に出来上がったシソジュース、氷を入れて水で薄めて飲みました。あ～～ シアワセ