私は、昼間の明るい光が間接的に射し込むお風呂に浸かります。
直射だと眩しすぎて。暗すぎるとどんどん闇に引きずり込まれそうで。
持ち込むものは、気分次第。具体的には、次のような事をしてます
①携帯でひたすらパズルをする。
②月夜の写真、遺跡の写真（防水仕様にしてある）を眺める。
③素敵な香りの入浴剤にひたる。
④ファンデーションのパフなどメイク用具を持ち込み、キレイに洗う。
⑤バス向きのアロマオイルで手足のマッサージ。
⑥シャボン玉で無心に遊ぶ。
⑦enyaの曲か、ヒーリングミュージックを聴き流す。
かけもちも可ですが、２つくらいまでにしておくのがオススメです。
一番大切なのは、普段よりゆっくり時間をかけて丁寧にお風呂を楽しむ。脳の、普段使わない部分を使うように心がけながら、自分をとっても慈しんであげる。
忙しすぎる毎日で、五感が喜ぶこと、あまりできていない気がします。
頑張りすぎず、たまにはぼーっと、ね。
