ぐっすり眠りたい人のためのプライベートサロン・FERNAVAIL -2ページ目
福岡県那珂川市のプライベートサロン
FERNAVAIL（フェルナベイル）です
更年期になって
抜け毛が気になりだしたという
アラフィフのお客様
髪の毛が薄くなるのは
抜け毛だけではなく
髪の毛が細くなることがありますね
確かに更年期などの
ホルモンの変化もありますが
肩こりや眼精疲労
内臓の機能の低下
自律神経のバランスなど
いろいろな要因があって
頭に栄養が渡ってないことが
よくあります
栄養は血に乗っかって
巡っていきますから滞ると
細くなったり、抜けたりします
更年期の時期は
自律神経が乱れやすく
内臓も疲れやすくなります
そんな時に
スマホやパソコンで
目を使いすぎると
眼精疲労や肩こりになって
並べてみると
全部に当てはまりそうでしょ
頭だけではなく
身体全体をゆるっとさせることが
とっても大切
そして
自宅でのケアも大切
いろいろ言いたくなりますが
１日５分
大の字になって
ゆっくりと腹式呼吸を
いたしましょう
そうすることで
ご来店後のゆるりとした
身体がkeepしやすくなります
疲れが取れないという方も
ぜひやってみてくださいね
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こちらから
福岡県那珂川市
プライベートサロン
フェルナベイル
fernavail.info@gmail.com
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初回の施術は６０分（７０００円）のみです
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ぜひ１度お試しください
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FERNAVAIL（フェルナベイル）です
鼻水が止まらないんですと
サロンに来られた
初めましてのお客様
お顔を見ると
ちょっと水分が多いような・・
カウンセリングの際に
日頃の過ごし方を聞くと
運動不足を解消しようと
通い始めたヨガスタジオ
お水を飲みましょうと言われ
２リットルを目標に
お水を飲みだしたのだとか
体重から計算してみても
ちょっと多いかなと思いつつ
問題なのがその飲み方
仕事中は飲みにくいので
一気にまとめて飲んでいて
おまけに夜の摂取量がとても多い
だめー
施術を始めると
全身にむくみがあり
頭までむくんでいる
さらにお腹を揺らし始めると
ちゃぽ
ちゃぽ
ちゃぽ
音が聞こえてきます
これにはお客様もびっくり
水毒と言って
水が身体に留まってしまう状態
冷えやむくみ
鼻水や咳となってでてきます
汗を書くだけでは
解消しないんですよね
しっかり動いて
排出を促す食事を意識すること
そして
お水は一気に飲むのではなく
ちょびちょび飲むこと
そう、
ゴクゴク禁止です
飲めばいいと思ってましたと
言ってありましたが
飲み方も大切なのですよ
体も重たかったようで
はぁぁ
軽くなったーと帰って行かれました
なんでもバランスが
とても大切なんですよね
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施術の後に鏡を見ながら
お客様の一言
私、顔色悪かったんですね
確かに
頭がカチカチだと
首肩までガチガチで
血行が悪いのがよくわかります
施術後の顔色の変化は
この首肩頭を緩めるだけではなく
お腹も動いているので
血液が巡っている状態
一過性で終わらせないように
ご自宅でのケアの方法も
あわせてお伝えしています
なるべく
軽いストレッチをして
お腹がグーッとなるまで
空腹にするとか
できることを提案しますね
これが
良い状態を長持ちさせる
大切なコツなのですよ
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