前十字靭帯再建手術@香港 Day27

手術をしてから約1ヶ月。

最近は仕事帰りにジムに寄ってバイクを30分漕いでる。初めてすぐには曲がらないけど少し漕いでいると回ってくる。

つまり、90度は曲がると言うこと。

曲げる方に注力していたからか、伸ばす方もストレッチやパテラセッティングした後ならよく伸びる感じ。

松葉杖は1本にして出来るだけ歩くようにしている。

自分の回復具合が他の人に比べて遅いと感じる、、まだまだかかるのかな。。