Las plantas medicinales son conocidas en todo el mundo por sus propiedades naturales, puesto que asisten a aliviar, prevenir y tratar ciertos problemas médicos en casa. En verdad, en su Plan Estratégico 2014-2023, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala la relevancia de fomentar el empleo de los antídotos naturales y también incorporarlos a los sistemas de salud de sus países miembros.
La fitoterapia es el término usado para describir el empleo de productos vegetales para prevenir, tratar y calmar síntomas y enfermedades y se considera una ciencia, no una pseudociencia. Conforme el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), "la fitoterapia, el empleo de plantas medicinales con beneficios para la salud para tratar y prevenir enfermedades, es un enfoque terapéutico ratificado por numerosos estudios científicos y por la experiencia de siglos de millones de personas.
Tanto si tienes un pequeño balcón como un gran patio, es posible cultivar plantas medicinales en casa, y además son de muy bajo mantenimiento. Entre los muchos beneficios se encuentran la reducción del estrés, la eliminación de problemas estomacales e incluso el insomnio.
Aloe vera: piel brillante
Hay más de 350 especies de plantas pertenecientes al género Aloe en la familia de los áspidos. Esta especie, muy común entre las plantas de interior, tiene incontables usos en diferentes remedios naturales, en especial para la piel. Puede emplearse para aliviar quemaduras, abrasiones e incluso soriasis y picaduras de insectos, entre otras cosas. También ayuda a regenerar la piel y a sostenerla joven, merced a la enorme cantidad de agua que oxigena las células epiteliales.
Valeriana: alivio del estrés
La valeriana (Valeriana officinalis) es una de las plantas medicinales más empleadas en la medicina china. Tiene muchos beneficios, como debe ser, pero quizás el más conocido es que nos relaja. La valeriana es una planta que ayuda a reducir la ansiedad y a conciliar el sueño. Mas asimismo es bueno para la diarrea, los temblores leves y para calmar los cefaleas y los cólicos menstruales.
Alcachofa: elimina la grasa
La alcachofa (Cynara scolymus) es una planta común en nuestra vida rutinaria. Pues bien, esta planta tiene una gran pluralidad de beneficios. Se caracteriza por su alto contenido en minerales como el calcio, el fósforo, el hierro, el potasio, el magnesio y el zinc. Además de esto, se sabe que sus propiedades aliviantes ayudan a la pérdida de peso, de grasa y a la regulación del colesterol.
Amapola: prevención de enfermedades de la piel
La amapola (Papaver rhoeas L.) es una planta medicinal y sus semillas se emplean. Estas semillas pueden prevenir enfermedades cardiovasculares, acedera anemia y enfermedades de la piel. Simplemente añádelas al youghourt, a los batidos y a otros aperitivos.
Eucalipto: alivia los síntomas del constipado.
El eucalipto o eucaliptus es una de las plantas más comunes que usamos para decorar nuestros hogares. Es una planta tolerante, lo que la transforma en una gran adición a un centro de mesa. Pero el eucalipto no sólo decora nuestros hogares, asimismo es una planta medicinal muy beneficiosa para nuestra salud. Se sabe que calma los síntomas de los constipados, especialmente de las enfermedades respiratorias (tos, bronquitis, neumonía, asma...)