6/06 休みの日の夕食１ ニュートーキョ

この日は、こいつを飲みたかったので、

梅田の「ビヤ・レストラン　ニュー・トーキョ」に行ってきました。


『アサヒスーパードライ エクストラゴールド』

-0℃以下に冷やしたスーパードライ。


キンキンに冷えた喉越しが爽快です！！


ポテトサラダに、


ウインナーの盛り合わせ

その他、鶏のから揚げやコロッケとビールがすすむすすむ！


大きな陶器のグラスに入ったビール。
泡立ちがよく美味かったなぁ～


エクストラゴールドを飲まれたことがないかたは是非試してくださいね(o^-')b

アサヒのエクストラゴールドは大阪に何軒か見かけますが、広島にはあったかな～

広島・新天地にあるアイリッシュパブ「MOLLY MALONE'S(モーリーマロンズ）」で飲んだハイネケンのエクストラゴールドも美味いね～

7/17 脂肪燃焼

先週から始めたジム通い。今日も行ってきました。

時間のとれる休みの月曜（今週だけ）と今日（隔週）、プールで泳いでしっかり脂を燃やしてきました。

久々に泳いだ（５・６年振りかな？）ので、肩まわりが軽度の筋肉痛に(^-^;

平泳ぎで泳いだ時なんか、股関節がおかしかったです。日頃そんなに使ってないから違和感が。

２日とも、20メートルプールを50本→１キロ泳ぎました。

先週スタート時より体重は３キロ減量の体脂肪率が５％減。

いいスタートじゃないんでしょうか？

継続していきます。



更衣室に足つぼマッサージの機械があったのでやってみました。

足が大きいのあるかもしれないけど人の手じゃないと効かないですね(^-^;

7/12 休みの日の昼食 串の坊

健康診断１週前のトレーニングが効いたのか、３kg減ってました（先週比）

健康診断が終わったので、久々に揚げ物を食べてみました。


５本だけでしたが久々の串はハードでした。

わかる人にはわかりますよね(^-^





御馳走様でした。
Σ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

7/12 空腹我慢

今、広島に着きました。

お腹すいたぁ～腹へったぁ～！

健康診断受診まで我慢我慢です



それはそうと最近、天気に恵まれてます。

外に出る時になると雨が降ってないという幸運に。

広島はもう雨があがってます。明日までは降ることがないみたいで。

大阪は昼前あたりにけっこう降るみたいで。

お気をつけてください

7/11 明日への活力

（下書きのまんまで更新してなかったみたいです）

今広島へ戻ってます。

今日は楽しかったです(≧∇≦)
まさか広島と大阪の２公演もSPEEDのライブが見れるなんて

明日から頑張れるパワーをいただきました！



あっ、でも明日は一昨日の振休なんで休みなんです。

と思いきや、広島で健康診断が待ってるんですよね～

健康診断が終わったらホッとせず、更なる減量を目標に頑張ってやっていきます。

新垣さんと誕生日が１日違いなんですが、ああいった姿をみると、頑張らなきゃと思っちゃうんですよね。

住んでいる世界は違うといえど、同い年の活躍って刺激になります。



次週の日曜18日は、広島にて、

Fried Prideのライブがあるので行ってきま～す！！

ちょうど１年ぶりになります。
昨年の鳥取は境港の妖怪ジャズフェスティバル以来です。

またジャズに戻っていきます。



でも明日まではSPEEDにどっぷり余韻につかってると思います（笑）

7/11 独自路線

今日は参議院選挙で、どこの放送局も20時から特番をやってるなか、


関西ローカル局のサンテレビだけは、
20時でもプロ野球阪神戦を放送してました。

さすがサンテレビ！！

これからも期待しますね。

今は毎日放送の特番を聞きながら、大阪でのSPEEDのライブのレポを思い出に浸りながら読んでます。

7/11 第３の目的

今回の広島大阪間とんぼ返りは、
１. 参議院選挙投票
２. 夏物の服を取りに帰る

そして、

３. 大阪城ホールでのSPEEDのライブ
　　SPEED LIVE TOUR 2010
　　～GLOWING SUNFLOWER～

やっぱり行ってきました！！

当日券でしたがまあまあいい席でした。
アリーナ席25列目位の位置のスタンドで見てました。

なんでもライブDVDの撮影でカメラ20台もスタンバっていたようです。

映ってるかな～？

あ～行ってよかったわ～(v^-ﾟ)

隣のお姉ちゃん、ゴメンな～
けっこう腕ぶつかったんでm(._.)m

7/05 趣味減量

今週からジムに通いはじめました。

ただこのジム、毎週金曜日が休みなんですよね。毎週休みがあるって・・・

はじめに今の体重など体の具合を計測しました。

な・な・なんと体脂肪率が30％もいってましたΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ。

でも筋骨格量は身長に対して平均より上の量があるということなのでホッとしました。

現在有酸素運動で脂肪を燃焼させてます。

日に日に体重が落ちていってるのがわかるので楽しいです。


こんな雑誌や、

こんな雑誌、

に載ってるお店に行くのは自重しようかな？

7/11 参議院選挙

朝一投票してきました。

そう、今日は大阪に帰ってきてます。
今晩バスに乗って広島へとんぼ返りです。

今回は選挙もあったのですが、家にある夏物の服をとりに帰ってきました。



近所の投票所のバスケットリング。

小学生の頃、身長が170あったのでよくダンクをかましてました。懐かしいですな～

でもこの手のタイプは使用禁止になってるんですね

ぶら下がったら前に倒れてしまうからですね。

あの頃、調子こいてぶらぶらぶら下がって揺すりまくってゴールごと倒れて怪我したやつがいましたから(-.-;)

7/05 普段の日の朝食

セブンイレブンの
『照焼ソーセージ（マヨ入り）』。

そのままでも美味しいし、温めても美味し～い(^～^)

マヨネーズがたまりません(^～^)

最近の朝食は、このおにぎりが多いです。