企業ママあるあるだけど…
「早く成功したい」
「でも、自分のペースは崩したくない」
「無理はしたくない。昼寝もしたい」
そんなふうに思っているのに、
気づけばずっとスマホでSNSチェック。
情報収集のつもりが、子どもとの時間にも集中できなくて、
「またスマホばっかり…」って自己嫌悪。
本当は余裕を持ちたいのに、心はいつもカツカツ。
──こんなふうに感じてる自分が、最近の私でした。
「成功したい」と「休みたい」の間で、心が疲れてしまう
どっちかが間違ってるわけじゃない。
どっちも本音だし、どっちも大事。
でも、両方の声に引っ張られると、
進んでるはずなのに空回りしてるような気持ちになるよね。
大事なのは「どっちかを我慢する」ことじゃなかった
私が少しずつ楽になれたのは、
「自分に合ったリズムで進む」って決めた時から。
誰かのペースじゃなくて、
今の“私”にちょうどいい歩幅で。
焦らなくても、やめなくてもいい。
大きな一歩じゃなくていい。
“今できる一歩”を、自分のリズムで。
こんなふうに整えてみたら、心が落ち着いてきた
・SNSは「見るだけ」から「行動に1つだけ落とす」に変えた
・昼寝は「怠け」じゃなくて「エネルギーチャージの時間」と再定義
・「1日1投稿」じゃなく「週2投稿で心を込める」にルール変更
・「私は私のステージにいる」と意識を外じゃなく内側に戻す
これだけで、不思議と
“私は大丈夫”って思える瞬間が増えてきた。