さて、今回も細々と書いていきます。
えー 今回はですね。行動や考え方を変えるというテーマで書いていきます。
どういうことか？と言いますと、仕事やプライベートでマンネリ化や新しいことを始めたいけどなんかやる気が起きないなーという時に、考えてみてもらいたいことです。
唐突ですが、船のアンカーというものをご存知でしょうか？
⚓️←こんな奴です。
船を止めておくものですね。
船のアンカーが降ろしぱっなしということになるとその場所に留まることになります。
このアンカーがやる気になったり、マンネリ化につながっていくとしたらどうでしょうか？
マンネリ化している時が降ろしている状態で、やる気になっている状態を上げている状態だとすると、このアンカーを上下させる事が重要になってきます。
では、どうしたら簡単に上下させる事が出来るようになるのかというと、習慣をつけることです。
音楽を聴くと昔を思い出すということは無いですか？
これは、音楽を聴くということに対してその時の情景や気持ちなどが脳にインプットされているからなのです。
習慣と言っても難しいことではありません。
何かを考える時にこの音楽を聴くとか、身体を動かしてみるとか この場所に行ってみるなどのことです。
そのようにすれば、マンネリになる前に次の事を自然に考えられるようになるのかと思います。
オススメは音楽や好きな場所に行ってみるという事ですね。
普段の生活の中で何気なくやっている癖を使い、気持ちを切り替える事も出来るようになるかもしれませんね。
今回はこのへんで
また次回に