ランニングもアイテムが大切。

一昨日は、朝に8キロ　1キロ、5分30秒～40秒　

走り終わった時にはバテバテ・・・。汗だらだら・・・。

うーん何故・・・。

そんなに、対したスピードをあげて走っているわけでもないのに・・・。

ほんと、真剣に考えてしまった・・・。

今までこのペースで走っても、そんなにバテる事はなかったはずなのに・・・。

本当は、15キロ　走るつもりだったのだが、あまりの疲れようと、汗の多さに

あきらめて、8キロにて、やめてしまった。

悔しいので、夕方に、1キロ6分ペースで走ってみた。

6分ペースだと、だいぶ負担も軽くなり、朝よりは快適に走る事が出来たが・・・。

だけど、いつもの調子ではなかった。結局、6キロ走ったところでやめる。

筋力が落ちたのだろうか？・・・それとも、冬より多少暑くなった為に、体に異常でも

出てきたのだろうか？・・・色々、真剣に考えてしまった。

体が言う事がきかないために、走りたいと言う、モチベーションまで下がってしまった・・・。

そうだ、靴を変えてみようと思い出す！

お世話になったシューズだが、もうだいぶくたびれてしまっている。

普段、あまり靴など気にしない性格だったのだが・・・

靴の底を、見てみたら・・・

あらら・・・

こんなに・・・・（汗）

靴の底が、こんなにもすり減っていた・・・。

とっても、愛着があったシューズだったが・・・。

新しいシューズを下して履いて、昨日、11キロほど

5分20秒～30秒で走ってみた。

以前のように、気持ちの良い走りが出来た！！！

これまでの、疲れは、古いシューズの影響だったのが

わかった。

諸行無常と言う言葉を本で読んだ事がある。

形あるものは、必ずいつかは無くなる。

どんなに良いものでも、悪いものでも、良い人間でも　悪い人間でも

どんなものでもいつかは必ず滅びて　無くなる・・・。

今回は何か　この言葉を思い出した。

明日からも頑張っていきましょ～～～ぉ！

本日は　以上！！！