垂れ胸を防ぐたった２つの習慣

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

垂れ胸を防ぐたった２つの習慣

ふと鏡に写った自分の姿を見た時、

あれ？なんか胸の位置が下がってきた・・・？

な〜んて感じたこと、ありませんか？

バストの正しい位置の指標は

『ゴールデントライアングル』

鎖骨の中心にあるくぼみと

左右のバストトップをむすんだ三角形

これが正三角形なのが理想です

だけど年齢とともに胸が垂れてくると

二等辺三角形に・・・

胸が垂れると服のシルエットも

おばちゃんっぽくなるから要注意！

▪️胸が垂れる原因は”クーパー靱帯”

胸の形をキープしてくれているのは

”クーパー靱帯”という組織です

吊り橋をしっかりピン！と張ってくれてる

ワイヤーみたいなもの

でもこのクーパー靱帯

一旦伸びたり切れたりすると

元には戻りません・・・

パンツのゴムと同じ、

ビロンビロンになると

もう戻らないのです・・・

悲しい・・・

だからこそ！

普段から垂れ胸予防をしておくことが

大事なのですっ！

危険なのは・・・

▶︎ブラよりカップ付きキャミが多い

▶︎運動中に胸が揺れている

▶︎寝る時はノーブラ

特に運動中に上下、左右に大きく動くと

靱帯に負担がかかり続けて危険です

▪️今日からできるたれ胸予防策２つ

たった二つです。

① 運動するときは『スポブラ』

おうちのリラックスタイムも寝る時も

ちゃんとホールドしてくれるブラをつける

▶︎運動する時の揺れをしっかり抑えて

靭帯へのダメージを最小限にする

▶︎起きてる時の重力から胸を守る

▶︎寝てる時の横流れ、型崩れを防ぐ

② 普段から姿勢に気をつける

巻き肩になると背中が丸くなるので

胸が下を向いてしまいます

結果、たれ胸の原因に

ちなみに・・・

先週投稿した

韓国の芸能人御用達ブランド

gamtanの美姿勢矯正ブラは

寝てる時の胸の横流れを

しっかり防いでくれます

ノーブラで上向いて寝たら

ぺったんこになる胸も

美姿勢矯正ブラをつけてると

こんな感じ↓

起きてる時と変わらない〜🎵

起きてる時も巻き肩を改善してくれる

姿勢矯正機能があるから

常に上向の胸を保ってくれます♡

今ならセールで買えるそうですよ〜

▼今だけのお得な特典はこちら▼
1. 大人気商品が最大35%OFF
2. 楽天ポイント5倍UP!

3. 単品よりお買い得！姿勢矯正ブラ2枚セットが2,903円割引

※期間：3/12(木) 11:00 ～ 3/31(木) 10:59

https://item.rakuten.co.jp/gamtan/c/0000000011/

gamtanブラ 日本公式アカウントさんのプロフィールページ

＃PR

スキンケアは毎日するのに

バストケアはノーマーク・・・

なんてもったいない！！！

胸は気付いてからケアしても

手遅れになるから

『垂れる前に守る』

が正解です

何着てもカッコよく見えるように

今日からバストケアも

気をつけてみて下さいね🎵

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です）

87％の受講生さんが目標を４ヶ月で達成された

ダイエット講座

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

ダイエットサロン

YOSAPARK Vivantを京都西大路に

2021年7月オープン

以来のべ2,000人以上のお客様の

ダイエット、体質改善、妊活の

サポートに携わってきました♪

前職は米系航空会社CA

フライト歴23年

過酷なスケジュールの中

体調管理、国内外の美容を

色々と学んでは実践

フライトの合間を縫って

整体師の資格も取得

コロナで航空会社を退職

整体院を始めようと思ったものの

じわじわ太り痩せなくなり

自己肯定感が最悪に・・・

一念発起して

ファスティングとハーブ蒸しで

2ヶ月８キロの減量、

20代の体重に戻る

ファスティングとハーブ蒸しの

凄さを世の女性に伝えたくて

ダイエットサロンをオープン

ダイエットサロンオープン後

ダイエット心理カウンセラーの

資格を取り

何しても痩せない！と思っていた

アラフォー世代以上のお客様に

楽しいダイエットをお伝えしています♪

人生後半戦

自分のやりたいことを

思いっきり楽しめる

健康で美しい身体を

手に入れるお手伝いを

させて頂けたら嬉しいです❤️

〇〇直すとぽっこりお腹に効く！

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

〇〇直すとぽっこりお腹に効く！

年々筋肉が衰えてくるせいか

お腹がぽっこり出てしまって

シャツをインしたくてもできない💦

パンツは苦しくないゴム仕様

だけど脱ぐとゴムの跡が残ってる・・・

ゴムなしの伸びないパンツを

履きた〜い！

そんな風に思ったことある方

おられますか？

は〜い🖐️私もで〜す！

でもね、

ぽっこりお腹解消に効果のある

方法があったら知りたいですか？

私、えとうは整体師として

普段サロンのお客様に整体の施術も

させて頂くのですが

女性にとっても多い

『巻き肩』

を施術で整えるだけで

お腹がちょっと凹むのです！

え〜？ほんまにい〜？

ってホントです！

それには理由があります

巻き肩で姿勢が悪くなると

骨盤が後ろに傾いてしまいます

そうすると、骨盤の上に乗っかるように

脂肪がお腹に溜まっていくのです💧

ぎゃ〜〜〜〜

でも真っ直ぐの姿勢に直すと

自然にお腹が引き上がり

ぽっこりお腹が引っ込むのです

自分ではなかなか巻き肩は治せない〜

という方に『朗報』です！

実は私もうちの娘も巻き肩💦

施術してあげたいけど

あまり家にいない娘💧

なんかいいのないかな〜

なんて思っていたところに

韓国の芸能人御用達ブランド

gamtan様が

美姿勢矯正ブラを

提供してくださって

その効果を検証してみました！

その実力はこちら↓

before               

左がキャミブラ、右が姿勢矯正ブラ

背中が綺麗に見えるな〜

それでもって、バストアップがスゴイ

薄手のTシャツ着てるけど

全然響いてないのも良き♡

背中部分が広くて段を作らないから

はみ肉対策にもいい🎵

今ならセールやってるらしいです・・・

娘が欲しいと言ってます（笑）

楽天スーパーSALE

▼今だけのお得な特典はこちら▼
1. 大人気商品が最大35%OFF
2. 楽天ポイント5倍UP!
3. 単品よりお買い得！姿勢矯正ブラ2枚セットが2,903円割引

※期間：3/12(木) 11:00 ～ 3/31(木) 10:59
https://item.rakuten.co.jp/gamtan/c/0000000011/
 

☝️☝️☝️

ナイトブラとしても良さそうなので

またその辺りは改めてご報告しますね🎵

＃PR

”私でも痩せる？” ”痩せます！” 【美人オーラ覚醒講座】

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

ダイエットサロンをオープンする前は

米系航空会社でCAとして

 ２３年間フライトしていました✈️

”私でも痩せる？” ”痩せます！” 【美人オーラ覚醒講座】​​​​​

中学、高校とバスケ部で

大人になってからも

ママさんバレーにハマり

運動してるからそんなに太らないだろう

な〜んて思ってたのも３０代まで

４０代になってガクッと代謝が落ちると

不規則なフライトスケジュールで

自律神経が乱れて

食欲がコントロールできない・・・

真夜中のフライト

お客様が寝ている間に

おつまみのハニーローストピーナッツを

ボリボリ食べる・・・

ビジネスクラスのメインコース

余ってるものを２種類食べる・・・

スナックサービスで配る

ハーゲンダッツのアイスクリーム

寝てる人が多くて余るから

２つくらい食べる・・・

アメリカのステイ先では

アメリカ〜ンな食事

スパイシーなフライドチキンに

ブルーチーズソースつけて

ビールで流し込み

分厚いピザをデリバリーしてもらって

ホテルの部屋でワイン飲んだり

太らない訳がない！

フライトの度に１〜2キロ増えて

お休みの間に戻す

そんな生活が続いて

じわじわ・・・

体重が増えていきました

全体的に丸かった頃・・・

それでも制服があるので

制服はキツくなったけど

着れなくなるまでは行ってなかった

ところが・・・

コロナで会社を早期退職してから

専業主婦に・・・

しばらく家でゴロゴロ

もちろん体重は右肩上がり

もはや洋服は

お腹とお尻が隠れるチュニックと

ウエストゴムのワイドパンツしか

着られなくなりました・・・

朝ごはんしっかり食べて

10時にはおやつタイム

お昼食べた後は

ヒルナンデス見ながらちょこっと

甘いものとコーヒー

4時前から始まる

ドラマの再放送見ながら

スナック食べて

甘いもの食べて

夜は一応ご飯は抜くけど

ビールかワイン飲みながら

おかずをつまむ

お風呂の後にまた飲んで

寝落ちる・・・っていうぐうたらぶりで

さらに太り・・・人生MAX体重に！！！

ギャ〜〜〜〜〜

あか〜ん！

痩せなきゃ！

そう思って食事減らしたり

ちょこっと運動したり

脂肪が溶ける（？）サプリ飲んだり

置き換えダイエットしてみるけど

置き換えずにプラスで飲むから

さらに太り・・・

ダイエットに失敗するたびに

鏡に映る老けた自分を見るたびに

私ってダメなんだ・・・

とどんどん自信がなくなり

更年期のイライラ、なんとなくだるい

ちょっと頭痛、疲れが取れない

増える白髪、老眼、全てがイケてない

そんな自分のことが嫌いになっていきました・・・

機嫌の悪い私のせいで

子供達とも楽しく話せなくて

家族関係もギクシャクしてました

これじゃあいけない！

半年経った頃、こんなことでは

仕事もできない！

と思った私は覚悟を決めて

ファスティングインストラクターの

資格を取って自分の身体で実践

代謝を上げるために

ハーブ蒸しも始めて

2ヶ月で8キロ痩せました！

友達に会うたびに

『痩せた？』

『綺麗になったね〜』

と言われて

私もまだできる！

と少しずつ自信が戻ってきました

フライトをしていた頃に取った

整体師の資格を活かして

整体院を開く予定だったのですが

40代、50代の身体の曲がり角を迎えて

太った、老けた、疲れが取れない、

が原因でやる気も自信も無くなってしまった・・・

そんな方々の力になりたい！

と痩身サロンをオープンしました

あれから５年

のべ2,800人以上のお客様をサポートしてきて

早く痩せる人と

時間がかかる人

この差の原因が思考のクセにある！

という事に気付かされました

痩せる人の思考クセを上手く使いこなせるよう

どうやったら分かりやすくお伝えできるのか

それを学ぶために

ダイエット心理カウンセラーの資格も

取りました

ダイエットを成功させるには

次の５STEPがとても大切です

①太った原因を知る

②老廃物が溜まった体をリセットする

③脂肪燃焼する体を作る

④太らない習慣を作る

⑤リバウンドしない思考クセを整える

これさえマスターできれば

痩せるだけではなく

健康になって若返るので

勝手にお肌もうるピカになります

そこで

痩せたらすごく綺麗になって

若返っちゃった！

という大人女子を大量生産するべく

アラフィフでもマイナス10歳見えを叶える！

美人オーラ覚醒講座３期

を4月より開講します！

その前に・・・

講座の入門編として

１DAYセミナーを開催します🎵

詳細はこちら↓

＼我慢しなくても8割の女性が変わった
50代からのダイエット5STEP ／

美人オーラ覚醒講座入門編

日程：3月27日21時〜

　　　3月29日15時〜

　　　3月31日21時〜

料金：¥2000→アンケートにご協力頂ける方は無料！

内容：

①一生太らない体を作る５STEP

　ダイエットから卒業するためのロードマップです

②痩せない原因診断

　最短で効果を出すために何から気をつけるかがわかります

③老化・代謝ダウンを招く意外なNG食品

　代謝アップのために避けるものを脳にインプット！

④ダイエット3日坊主防止ワーク

　ダイエットが続かない、がなくなります🎵

ひと足お先にダイエット指導を受けた

お客様から嬉しいお声も頂いています♡

【お客様の声】

食事に対する意識とか

痩せたい思いを継続するコツとか

いろいろ教えて頂いて

1ヶ月で３キロ痩せました！

いつも前向きに褒めてくれるし

励ましてくれる

そのおかげで自分自身も

成長した気がします（笑）

４７歳会社員　

冷え、肩こり、頭痛、むくみで

毎日身体が重く辛かったのですが

肩こりが改善されて

ぐっすり眠れるようになり

持病の喘息もかなりマシで

日に日に身体が楽になっていったのが

実感できました！

おかげさまで体重は２キロ減りました！

ありがとうございました

４３歳自営業　

最初は私にもできるのかな、と思ってましたけど

おかげ様で４ヶ月で12キロダウン、達成できました！

目標だったネットではなくお店で試着して

服を買えるようになりました🎵

食事に対する意識も変わったなと思います。

これからも自分の体を大切にして

さらに体重を減らして

念願のノースリーブをかっこよく着こなします。

51歳会社員　

も〜〜嬉しくって小躍りしてしまいます〜〜🎵

痩せただけでなく体調もよくなるので

気持ちも上がって前向きになる

お肌も5歳〜１０歳は若返る！

何歳になっても心も体も軽やかで

やりたい事はなんだってチャレンジできる

誰かのために頑張るのは卒業して

自分の人生を存分に楽しむ

そんな女性が増えたら

周りの人もきっと幸せになる

楽しい未来に向けて頑張る方の

お手伝いをさせて頂くことが

私の喜びです♡

最後までご覧いただきありがとうございました

えとうゆきこ　プロフィール

ダイエットサロン

YOSAPARK Vivantを京都西大路に

2021年7月オープン

以来のべ2,000人以上のお客様の

ダイエット、体質改善、妊活の

サポートに携わってきました♪

前職は米系航空会社CA

フライト歴23年

過酷なスケジュールの中

体調管理、国内外の美容を

色々と学んでは実践

フライトの合間を縫って

整体師の資格も取得

コロナで航空会社を退職

整体院を始めようと思ったものの

じわじわ太り痩せなくなり

自己肯定感が最悪に・・・

一念発起して

ファスティングとハーブ蒸しで

2ヶ月８キロの減量、

20代の体重に戻る

ファスティングとハーブ蒸しの

凄さを世の女性に伝えたくて

ダイエットサロンをオープン

ダイエットサロンオープン後

ダイエット心理カウンセラーの

資格を取り

何しても痩せない！と思っていた

アラフォー世代以上のお客様に

楽しいダイエットをお伝えしています♪

人生後半戦

自分のやりたいことを

思いっきり楽しめる

健康で美しい身体を

手に入れるお手伝いを

させて頂けたら嬉しいです❤️

人生が変わるダイエット！

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

桜の花が咲き始めて

ちょっと春っぽくなってきたものの

まだまだ朝晩は寒いですね〜💦

冷えたな〜と思うと

自分のサロンでハーブ蒸しに入って

ぬくぬくしているえとうです

人生が変わるダイエット！

先日、去年の夏に講座を終了された

受講生のMさんがサロンに来てくださいました🎵

講座が終わって半年、

体重は、というと・・・

減ったまま、変わっていません

厳密にいうと、講座終了後、

さらに3キロ落としたんだけど

年末年始で元に戻った、と・・・

でもまた減らせる自信があるから

大丈夫です！

と、なんとも心強いお言葉♡

Mさんは元々サロンに通ってくださってた

お客様でした。

３ヶ月で3キロ減ったのですが

講座を受けた方がもっと減らせる！と

『美人オーラ覚醒講座』

をおすすめした所、

やってみたい！

と言ってくださったので

去年の4月から４ヶ月、

講座を受けて頂きました

結果・・・

最初のカウンセリングで

『年内に10キロ減らしたい』

とおっしゃってたのが

４ヶ月でマイナス10キロを

達成しちゃいました

ブラボ〜！！！

以前は欲しい服はお店には

サイズがないので

ネット注文されていたのが

今は店頭でXLではなく

Mサイズを買えるように♡

物によってはSサイズでも

大丈夫なんです〜！

と嬉しそう

職場の20歳以上若い同僚の方にも

『美容の事とか教えて欲しい！』

と言われたそうです🎵

そう、ただ痩せたのではなく

若返って綺麗になったのです！

自分が立てた目標を

予定よりも早くクリアできた！

という実績は自信にもなって

今仕事の新しい資格を取ろうと

勉強を始めたそうです

私がお伝えしているダイエットは

ただ痩せればいいのではなく

自分に自信を取り戻して

これからの人生を豊かに過ごすための

ダイエットなのです

そんなMさんの人生を変えた

ダイエット講座

『美人オーラ覚醒講座』の入門編、

１デイセミナーを開催します！

詳細はまた明日お伝えしますね🎵

私も昔は激太りして

顔も体も老けていくし

私はもう女性として価値がない・・・

なんて自己肯定感激下がりの

暗黒時代がありました💧

でも痩せて若返ると

周りの人や娘のお友達からも

若いね、とか綺麗だとか

色々褒めてもらえるようになって

少しずつ自信を取り戻して

起業するまでになったのです♡

50歳を過ぎてるからといって

何も諦めることはない

人生これから！

好きなことを楽しんで

キラキラ輝く女性を沢山増やす

それが私のミッションです

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です）

87％の受講生さんが目標を４ヶ月で達成された

ダイエット講座

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

元・米系航空会社CA ✈️ フライト歴23年。
過酷なスケジュールの中で体調管理や国内外の

美容法を学び、試し続ける日々。

フライトの合間を縫って

整体師の資格を取得

その後コロナ禍で航空会社を退職

整体院開業を考えるも

気づけば じわじわ太り、何をしても痩せない…！

自己肯定感がどん底に☠️

 一念発起！

ファスティング＆ハーブ蒸しに出会い

2ヶ月で8kg減量！
なんと20代の体重に✨

この経験から 

ファスティングを学んで

ファスティング指導者となり

「世の女性にファスティングと

ハーブ蒸しの素晴らしさを伝えたい！」

 と決意し

2021年7月、京都・西大路に 

YOSAPARK Vivant をオープン

以来、のべ 2,８００人以上 の女性の
ダイエット・体質改善・妊活をサポート💖

さらに 

ダイエット心理カウンセラー の資格も取得し
「何をしても痩せない！」

と悩むアラフィフ世代に 

楽しく続けられるダイエット 

をお伝えしています♪

✨ 人生後半戦、もっと自分を好きになろう！ ✨
健康で美しい身体を手に入れて、

 「やりたいことを思いっきり楽しめる人生」

 を一緒に叶えませんか？💖

花粉症、２週間でサヨナラする！

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

3月に入って花粉がピークになりつつありますね💧

朝、目が開かない〜

化粧水が沁みる〜

目覚めてすぐくしゃみ１０連発〜

なんて方、おられますか？

昔の私です・・・

でも今は症状が多少出るくらいで

お薬を飲むほどではなくなりました！

その改善法をこれからご紹介しますね！

しっかり改善するには1年を通して

食事を整えて腸内環境を良くする事が

大事なのですが

とにかく今の症状を軽くしたい！

という事なら

まず２週間、これをやってください

『油断ち』

一般的に使われている植物油

大豆油、コーン油、サラダ油、

ごま油、ひまわり油などには

オメガ６系脂肪酸（主にリノール酸）が

含まれています

このリノール酸、体内に入ると

『アラキドン酸』に変換されて

炎症を起こす物質の材料になります💧

リノール酸は肉類にも含まれるので

肉、乳製品、植物油を断ちます！

そして

同じ油だけど炎症を抑える効果のある

オメガ３系脂肪酸の油

亜麻仁油、エゴマ油を

毎日大さじ２ほど摂る！

これで２週間ほどで花粉症の症状が

軽くなってくるのです・・・

え〜そんなのできない〜！💦

って思いましたか？

はい、私も最初はそう思いました💦

でもね、

昔の日本人ってそんな食生活だったんですよ〜

食べられるものは沢山あります

ご飯、野菜たっぷりのお味噌汁、魚、

野菜のおひたし、お漬物

和定食なら全然オッケー！

魚系の鍋でも大丈夫！

そして副産物として痩せます

お肉食べられないなんて・・・

と思いましたか？

花粉が飛んでる時だけ、

ぜひやってみてください

お薬のせいでお肌がカッサカサになったり

目の周りが擦りすぎてシワシワになったり

鼻の周りだけ赤くなったり

そんなダメージから卒業しませんか？

やってみて効いたよ〜という方は

コメントくださいね♡

（しばらくかかるけど・・・笑）

お花見を楽しんだり

春のお花畑をお散歩したり

これからゴールデンウィークまでの

お出かけを楽しめる人が

沢山増えたら嬉しいです🎵

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました♡

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です）

87％の受講生さんが目標を４ヶ月で達成された

ダイエット講座

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

元・米系航空会社CA ✈️ フライト歴23年。
過酷なスケジュールの中で体調管理や国内外の

美容法を学び、試し続ける日々。

フライトの合間を縫って

整体師の資格を取得

その後コロナ禍で航空会社を退職

整体院開業を考えるも

気づけば じわじわ太り、何をしても痩せない…！

自己肯定感がどん底に☠️

 一念発起！

ファスティング＆ハーブ蒸しに出会い

2ヶ月で8kg減量！
なんと20代の体重に✨

この経験から 

ファスティングを学んで

ファスティング指導者となり

「世の女性にファスティングと

ハーブ蒸しの素晴らしさを伝えたい！」

 と決意し

2021年7月、京都・西大路に 

YOSAPARK Vivant をオープン

以来、のべ 2,８００人以上 の女性の
ダイエット・体質改善・妊活をサポート💖

さらに 

ダイエット心理カウンセラー の資格も取得し
「何をしても痩せない！」

と悩むアラフィフ世代に 

楽しく続けられるダイエット 

をお伝えしています♪

✨ 人生後半戦、もっと自分を好きになろう！ ✨
健康で美しい身体を手に入れて、

 「やりたいことを思いっきり楽しめる人生」

 を一緒に叶えませんか？💖

花粉症対策いよいよ始動！

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

まだまだ朝晩寒いですが

昼間お天気がいい日が増えてきて

天気予報にに花粉情報が入ってきましたね〜💦

昔はこの季節がとってもとっても嫌でした💧

だって・・・

花粉のせいで

顔がチリチリ痒くなる

目が痒くて擦らずにはいられない

なんなら目ん玉外して洗いたい💦

↓↓↓↓↓

お化粧できない・・・

しても目の周り、鼻の周りがハゲる💧

鼻水は際限なく流れ出てくるから

お薬飲んで止める

そうすると・・・

首から上の水分が全部無くなるのか

喉がかわく

喉が掠れる

お肌がカサカサに乾燥する💧

でもお薬を飲まないと

鼻水でグシュグシュになる

鼻かみすぎて

鼻の周りが赤くなる

鼻をかみすぎて頭が痛くなる

集中力がなくなる・・・

本当に辛かった

でも今は多少花粉に反応しても

そこまで症状が出ることは

ほとんどなくなりました！

黄砂とかP M2,5が多いです、って日は

まだくしゃみや鼻水が出たりしますが

それは体の防御反応と思って

それほど気になりません

何をしたら花粉症が軽くなるのか？

それは・・・

食事改善です！

な〜んだ、

ヨーグルトで腸内環境改善とか

しそ食べるといいよとか

そんなんでしょ？

と思われたかもしれませんが・・・

もちろん、最終的に腸内環境を

よくすることで花粉症はほぼなくなりますが

この季節、この症状をなんとかしたい！

という方は食の引き算が必要です！

以前ブログでも書きましたが

あるカテゴリーの食材を摂らず

２週間ほど続けると

花粉症の症状がかなり軽くなります♡

それは・・・

体に入ると炎症を起こす物質に変わる

厄介なアレです・・・

詳しくは明日、また投稿します！

今日のところはここまで・・・

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です）

87％の受講生さんが目標を４ヶ月で達成された

ダイエット講座

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

元・米系航空会社CA ✈️ フライト歴23年。
過酷なスケジュールの中で体調管理や国内外の

美容法を学び、試し続ける日々。

フライトの合間を縫って

整体師の資格を取得

その後コロナ禍で航空会社を退職

整体院開業を考えるも

気づけば じわじわ太り、何をしても痩せない…！

自己肯定感がどん底に☠️

 一念発起！

ファスティング＆ハーブ蒸しに出会い

2ヶ月で8kg減量！
なんと20代の体重に✨

この経験から 

ファスティングを学んで

ファスティング指導者となり

「世の女性にファスティングと

ハーブ蒸しの素晴らしさを伝えたい！」

 と決意し

2021年7月、京都・西大路に 

YOSAPARK Vivant をオープン

以来、のべ 2,８００人以上 の女性の
ダイエット・体質改善・妊活をサポート💖

さらに 

ダイエット心理カウンセラー の資格も取得し
「何をしても痩せない！」

と悩むアラフィフ世代に 

楽しく続けられるダイエット 

をお伝えしています♪

✨ 人生後半戦、もっと自分を好きになろう！ ✨
健康で美しい身体を手に入れて、

 「やりたいことを思いっきり楽しめる人生」

 を一緒に叶えませんか？💖

小顔秘密兵器、２週間使ったら・・・

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

２週間前から頂き物の小顔ツボ押しスティック

『LIft Shot』

（通称”ポスポス”？？？）

を使ってみてました

毎日気がついた時にポスポス・・・

私は寝てる間に歯軋り癖があるらしいので

頬の筋肉が張りやすい💧

なのでアゴの付け根あたりを重点的に

ポスポス・・・

で、２週間。

「あれ、なんだか顔がシュッとした？」

そんなに期待してなかったんだけど

（前にもそう書いたような・・・スンマセン💦）

でもこの変化は素直に嬉しい🎵

フェイスラインの「もたつき」が気になる方

夕方になると顔がくすんで見える方

知らず知らずのうちに顔に力が入ってしまう方

こうしたお悩みがある方には

とても相性が良いと思います🎵

もちろん手でやってもいいし

カッサ使ってもいいんだけど

「隙間時間に、手軽に、しかも的確に」

ツボを捉えられるのが魅力ですね。

今セールもされてるようですよ♡

人は顔じゃないっていうけれど

やはり第一印象を左右するのは

その人の表情の明るさ✨

自分が自信を持って輝けるように

顔も体もキュッと引き締めて

パワフルに動ける女性を増やす

お役に立てたら嬉しいです🎵

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！

＃PR

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です）

87％の受講生さんが目標を４ヶ月で達成された

ダイエット講座

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

元・米系航空会社CA ✈️ フライト歴23年。
過酷なスケジュールの中で体調管理や国内外の

美容法を学び、試し続ける日々。

フライトの合間を縫って

整体師の資格を取得

その後コロナ禍で航空会社を退職

整体院開業を考えるも

気づけば じわじわ太り、何をしても痩せない…！

自己肯定感がどん底に☠️

 一念発起！

ファスティング＆ハーブ蒸しに出会い

2ヶ月で8kg減量！
なんと20代の体重に✨

この経験から 

ファスティングを学んで

ファスティング指導者となり

「世の女性にファスティングと

ハーブ蒸しの素晴らしさを伝えたい！」

 と決意し

2021年7月、京都・西大路に 

YOSAPARK Vivant をオープン

以来、のべ 2,８００人以上 の女性の
ダイエット・体質改善・妊活をサポート💖

さらに 

ダイエット心理カウンセラー の資格も取得し
「何をしても痩せない！」

と悩むアラフィフ世代に 

楽しく続けられるダイエット 

をお伝えしています♪

✨ 人生後半戦、もっと自分を好きになろう！ ✨
健康で美しい身体を手に入れて、

 「やりたいことを思いっきり楽しめる人生」

 を一緒に叶えませんか？💖

【バレンタイン前に知っておきたい】そのチョコはあなたを美しくしますか？

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます♡

 【バレンタイン前に知っておきたい】そのチョコはあなたを美しくしますか？

バレンタインが近づいてきて

デパ地下のチョコ売り場に

ついつい引き寄せられる季節ですね

 贈り物として、自分へのご褒美として

皆さんは何を基準に選んでいますか？

「お得だから」

「パッケージが可愛いから」

でも、実は「値段の安さ」には

私たちの美容と健康を損なう

“ある理由”が隠されているんです💦

それは・・・

チョコレートの「質」を左右する原材料

チョコレートの本来の主役は

カカオバター

という貴重な油です

 でもスーパーやコンビニに並ぶ

安いチョコレートの裏面（原材料名）

を見てみてください👀

一番最初または上位に

「植物油脂」

と書かれていませんか？

カカオバターは高価で

かつ溶けやすいという性質があります

最近はカカオの不作で

カカオバターが

より高価になっているらしい・・・

なので安いチョコレートには

コストを抑え、口溶けをよくするために

この「植物油脂」が代用されているのです💧

健康的に美しくなりたい！

若返りたい！という方には

ぜひ知っておいていただきたいことがあります！

この「植物油脂」の多くには

トランス脂肪酸が含まれていたり

体内の炎症を引き起こしやすい

オメガ6系の油が使われていたりします

ファスティングインストラクター、

美容講師として見過ごせないのは

その健康リスクです

血液がドロドロに： 悪玉コレステロールを増やし

　　　　　　　　　血流を悪化させます。

細胞の老化を加速： 酸化した油は細胞膜を傷つけ

　　　　　　　　　肌荒れやくすみの原因に。

デトックスの妨げ： ファスティングで整えた腸内環境や肝臓に

　　　　　　　　　大きな負担をかけてしまいます。

まさに「安かろう、悪かろう」が

体の中で起こってしまうのです

「じゃあ、チョコは食べちゃダメなの？」 

そんなことはないですよ！

同じ食べるなら

植物油脂不使用」の本物のチョコレート

を選びましょう

原材料がシンプル： カカオマス、ココアバター、

　　　　　　　　　砂糖（できれば粗糖やてんさい糖）。

ハイカカオを選ぶ： カカオ70%以上のものはポリフェノールが豊富で

　　　　　　　　　むしろアンチエイジングの味方になります。

本物のカカオの香りと

カカオバターの口溶けは

チョコ一粒でも心を満たしてくれますよ

バレンタインは、愛を伝える日

その愛を、ぜひ自分の体にも向けてあげてくださいね！

安いチョコレートで体を老けさせるのではなく

質の高いチョコレートで「心」と「美しさ」を満たす

そんな大人の選択が

3ヶ月後、1年後のあなたを作ります🎵

健康的に痩せてキレイになりたい！

若返りたい！

という方に向けて小冊子をプレゼントしています🎵

プレゼントはこちら↓

アラフィフでも−５歳見えを叶える！ダイエット成功のための３つの鍵｜えとうゆきこ(えとうゆきこ)

数年前まではデパ地下のバレンタインコーナーで

自分へのご褒美チョコを買っていた私ですが

（旦那と息子にはガトーショコラを焼いてます）

最近はもう値段が高すぎて

作った方が安いか〜と

義理兄に渡すチョコも

手作りすることにしています・・・💦

これは去年のグルテンフリーチョコクッキー

今年のバレンタインは

原材料をチェックして

「本物」を是非手に取ってみてくださいね

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました❤️

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です♡）

87％の受講生さんが目標を４ヶ月で達成された

ダイエット講座

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

元・米系航空会社CA ✈️ フライト歴23年。
過酷なスケジュールの中で体調管理や国内外の

美容法を学び、試し続ける日々。

フライトの合間を縫って

整体師の資格を取得

その後コロナ禍で航空会社を退職

整体院開業を考えるも

気づけば じわじわ太り、何をしても痩せない…！

自己肯定感がどん底に☠️

 一念発起！

ファスティング＆ハーブ蒸しに出会い

2ヶ月で8kg減量！
なんと20代の体重に✨

この経験から 

ファスティングを学んで

ファスティング指導者となり

「世の女性にファスティングと

ハーブ蒸しの素晴らしさを伝えたい！」

 と決意し

2021年7月、京都・西大路に 

YOSAPARK Vivant をオープン

以来、のべ 2,８００人以上 の女性の
ダイエット・体質改善・妊活をサポート💖

さらに 

ダイエット心理カウンセラー の資格も取得し
「何をしても痩せない！」

と悩むアラフィフ世代に 

楽しく続けられるダイエット 

をお伝えしています♪

✨ 人生後半戦、もっと自分を好きになろう！ ✨
健康で美しい身体を手に入れて、

 「やりたいことを思いっきり楽しめる人生」

 を一緒に叶えませんか？💖

小顔になりたい女子の秘密兵器!

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

今日もご覧いただきありがとうございます🎵

私のサロンには50代の

・フェイスラインのたるみが気になる

・ほうれい線が目立ってきた

・顔のむくみが取れない

などなどのお悩みを持つ方が

結構沢山来られます・・・

サロンには小顔メニューもあるから

施術でググッと顔を小さくできるけど

気になった時に自分でササッと

ケアできたら心強いですよね！

先日、最近流行り出してる

”ポスポス”（ツボ押しスティック）

『Lift Shot』を

頂いたんです♡

正直なところ、そんなに期待はしてなくて💦

（ごめんなさい・・・笑）

でも使ってみたら・・・

⚪︎片側だけケアすると左右差が分かりやすく感じやすい

⚪︎ピンポイントと４本バーの２種類のヘッドで使い分けできる

⚪︎ヘッドの素材が高純度のテラ鉱石を使用

テラ鉱石は遠赤外線を放射する素材で

温熱サポート効果が期待されているそう

私が使って感じたのは押した部分が

じんわり温かく、巡りが促される感覚

（医療機器ではないので感じ方には

個人差があります）

顔のたるみは「皮膚」だけの問題ではなく

むしろ筋肉の凝りや巡りの悪さが

影響していることも多いのです！

だから凝りをほぐして巡りを助けてくれる

ツールを日々のケアに取り入れるのも

美魔女への近道かも🎵

もっと詳しく紹介されてるブログは

こちら↓  現在キャンペーンもされてるようですよ（＾＾）

『【小顔になりたい人集合！】超振動の凄すぎるポスポス、スペシャルコラボできたーーー！！』

年齢を重ねた顔には

内側からのケアに加えて

外側からの”巡らせるケア”も

効果的✨

鏡を見た時、

少しでも顔がキュッと小さくなってて

１日を楽しく過ごせる人が

少しでも増えると嬉しいです🎵

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました❤️

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です）

87％の受講生さんが目標を４ヶ月で達成された

ダイエット講座

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

元・米系航空会社CA ✈️ フライト歴23年。
過酷なスケジュールの中で体調管理や国内外の

美容法を学び、試し続ける日々。

フライトの合間を縫って

整体師の資格を取得

その後コロナ禍で航空会社を退職

整体院開業を考えるも

気づけば じわじわ太り、何をしても痩せない…！

自己肯定感がどん底に☠️

 一念発起！

ファスティング＆ハーブ蒸しに出会い

2ヶ月で8kg減量！
なんと20代の体重に✨

この経験から 

ファスティングを学んで

ファスティング指導者となり

「世の女性にファスティングと

ハーブ蒸しの素晴らしさを伝えたい！」

 と決意し

2021年7月、京都・西大路に 

YOSAPARK Vivant をオープン

以来、のべ 2,８００人以上 の女性の
ダイエット・体質改善・妊活をサポート💖

さらに 

ダイエット心理カウンセラー の資格も取得し
「何をしても痩せない！」

と悩むアラフィフ世代に 

楽しく続けられるダイエット 

をお伝えしています♪

✨ 人生後半戦、もっと自分を好きになろう！ ✨
健康で美しい身体を手に入れて、

 「やりたいことを思いっきり楽しめる人生」

 を一緒に叶えませんか？💖

美人オーラ覚醒講座２期、全員目標達成です

【京都・西大路】
アラフィフでも−10歳見えを叶える！

1級ファスティングインストラクター
健康・美容アドバイザー
えとうゆきこです

先日、美人オーラ覚醒講座２期が無事終了しました・・・

結果は全員目標達成です〜✨

アラカンを迎えた受講生のSさんは

なんとマイナス１０キロ達成！

ご本人はそんなに頑張った感はない、と

おっしゃってますが・・・

でもよく頑張りました♡

Sさんはこれまで何回も

無理なダイエットを繰り返しては

リバウンドして

もうダイエットは無理かも・・・

と諦めかけてました💧

でも色んな思い込みを外して

食事が整ってきたら

思ったよりも楽に体重が落ちて

気づいたら１０キロ！

時々襲ってくる食欲の暴走もなくなり

甘いものも楽しみながら

外食しても体重が戻ることなく

順調に目標を達成できました🎵

／

少しずつ以前着ていた服が

入るようになってきました！

あれ？私って案外小顔だったのかも？

なんて思うようになりました（笑）

1番仲のいいお友達も

Sさんが痩せたのを見て

ダイエットに火がつきそうです🎵

＼

素敵です〜！！！

自分が大切にしている人にも

いい影響を与えられるって

最高ですよね♡

そして

『もっと自分を大切にしようと思います』

とおっしゃってます✨

う、嬉しいです〜❤️

是非そうなさってください〜！

自分を大切にしていると

周りの人のことももっと大事にできます♡

そうやっていい波紋が大きく広がると

いいですよね！

美人オーラ覚醒講座３期は

内容を更にアップグレードして

必要な方にお届けできるよう

準備中です🎵

アラフィフを超えても

自分を大切にして

やりたいことを諦めず

毎日楽しく過ごせる

若くて美しい女性を増やすのが

私の生きがいです♡

今日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！

ただいまご提供中の講座はこちら⬇️

（ご提供中の講座は全て満席です）

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座２期

2025年９月９日〜12月16日🈵

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座１期

2025年4月24日〜8月7日🈵→増席

アラフォー・アラフィフでもマイナス10歳見え

を叶える　”美人オーラ”覚醒講座０期

2024年10月9日〜2025年2月12日🈵

細胞から若返る

失敗しないファスティング講座

2024年1月31日〜3月30日🈵

2024年４月４日〜6月22日🈵

2025年5月７日〜６月２５日🈵

２週間で柔らかティッシュにさよなら

花粉症対策セミナー

2025年2月16日🈵→増席→🈵

2025年2月17日🈵→増席→🈵

えとうゆきこ　プロフィール

元・米系航空会社CA ✈️ フライト歴23年。
過酷なスケジュールの中で体調管理や国内外の

美容法を学び、試し続ける日々。

フライトの合間を縫って

整体師の資格を取得

その後コロナ禍で航空会社を退職

整体院開業を考えるも

気づけば じわじわ太り、何をしても痩せない…！

自己肯定感がどん底に☠️

 一念発起！

ファスティング＆ハーブ蒸しに出会い

2ヶ月で8kg減量！
なんと20代の体重に✨

この経験から 

ファスティングを学んで

ファスティング指導者となり

「世の女性にファスティングと

ハーブ蒸しの素晴らしさを伝えたい！」

 と決意し

2021年7月、京都・西大路に 

YOSAPARK Vivant をオープン

以来、のべ 2,８００人以上 の女性の
ダイエット・体質改善・妊活をサポート💖

さらに 

ダイエット心理カウンセラー の資格も取得し
「何をしても痩せない！」

と悩むアラフォー世代に 

楽しく続けられるダイエット 

をお伝えしています♪

✨ 人生後半戦、もっと自分を好きになろう！ ✨
健康で美しい身体を手に入れて、

 「やりたいことを思いっきり楽しめる人生」

 を一緒に叶えませんか？💖