【京都・西大路ダイエットサロン発】
２０年前の痩せる力を取り戻して
大好きな自分になる！
元CA・ダイエットカウンセラー
えとうゆきこです
今日もご覧いただきありがとうございます！
ダイエットサロンをオープンする前は
米系航空会社でCAとして
２３年間フライトしていました
中学、高校とバスケ部で
大人になってからも
ママさんバレーにハマり
運動してるからそんなに太らないだろう
なんて思ってたのも３０代まで
４０代になってガクッと代謝が落ちると
不規則なフライトスケジュールで
自律神経が乱れると
食欲がコントロールできない・・・
真夜中のフライト
お客様が寝ている間に
おつまみのハニーローストピーナッツを
ボリボリ食べる・・・
ビジネスクラスのメインコース
余ってるものを２種類食べる・・・
スナックサービスで配る
ハーゲンダッツのアイスクリーム
寝てる人が多くて余るから
２つくらい食べる・・・
アメリカのステイ先では
アメリカ〜ンな食事
スパイシーなフライドチキンに
ブルーチーズソースつけて
ビールで流し込み
分厚いピザをデリバリーしてもらって
ホテルの部屋でワイン飲んだり
太らない訳がない！
フライトの度に１〜2キロ増えて
お休みの間に戻す
そんな生活が続いて
じわじわ・・・
体重が増えていきました
全体的に丸かった頃・・・
それでも制服があるので
制服はキツくなったけど
着れなくなるまでは行ってなかった
ところが・・・
会社の方針で日本ベース縮小になり
予約課に転勤が決まり
パソコンと睨めっこ、一日座ったまま
毎日朝に同僚からお菓子の配給
コーヒーも飲み放題で
パソコン打ちながらずっと飲み食い
さらに体重は右肩上がり
もはや洋服は
お腹とお尻が隠れるチュニックと
ウエストゴムのワイドパンツしか
着られなくなりました・・・
コロナで会社を早期退職してからは
しばらく家でゴロゴロ
朝ごはんしっかり食べて
10時にはおやつタイム
お昼食べた後は
ヒルナンデス見ながらちょこっと
甘いものとコーヒー
4時前から始まる
ドラマの再放送見ながら
スナック食べて
甘いもの食べて
夜は一応ご飯は抜くけど
ビールかワイン飲みながら
おかずをつまむ
お風呂の後にまた飲んで
寝落ちる・・・っていうぐうたらぶりで
さらに太り・・・人生MAX体重に！！！
ギャ〜〜〜〜〜
あか〜ん！
痩せなきゃ！
そう思って食事減らしたり
ちょこっと運動したり
脂肪が溶ける（？）サプリ飲んだり
置き換えダイエットしてみるけど
置き換えずにプラスで飲むから
さらに太り・・・
ダイエットに失敗するたびに
鏡に映る老けた自分を見るたびに
私ってダメなんだ・・・
とどんどん自信がなくなり
更年期のイライラ、なんとなくだるい
ちょっと頭痛、疲れが取れない
増える白髪、老眼、全てがイケてない
そんな自分のことが嫌いになっていきました・・・
機嫌の悪い私のせいで
子供達とも楽しく話せなくて
家族関係もギクシャクしてました
これじゃあいけない！
半年経った頃、こんなことでは
仕事もできない！
と思った私はまず痩せる事から始めました
最新の健康に関する情報を学びたくて
アメリカのヘルスコーチの資格をとり
ファスティングインストラクターの
資格も取って自分の身体で実践
ハーブ蒸しも取り入れて
2ヶ月で8キロ痩せました！
友達に会うたびに
『痩せた？』
『綺麗になったね〜』
と言われて
私もまだできる！
と少しずつ自信が戻ってきました
フライトをしていた頃に取った
整体師の資格を活かして
整体院を開く予定だったのですが
40代、50代の身体の曲がり角を迎えて
太った、老けた、疲れが取れない、
が原因でやる気も自信も無くなってしまった・・・
そんな方々の力になりたい！
と痩身サロンをオープンしました
あれから3年
のべ2,000人以上のお客様の
痩身・体質改善・妊活に関わってきて
早く痩せる人と
時間がかかる人
この差の原因が思考のクセにある！
という事に気付かされました
痩せる人の思考クセを上手く使いこなせるよう
どうやったら分かりやすくお伝えできるのか
それを学ぶために
ダイエット心理カウンセラーの資格も
取りました
ダイエットを成功させるには
①その人にあった方法
②食事や身体の知識
③痩せる人の思考パターンを身につけること
この３つがとても大切です
これさえマスターできれば
痩せるだけではなく
健康になるので
勝手にお肌も若返って行きます
そこで
痩せたらすごく綺麗になって
若返っちゃった！
という大人女子を大量生産するべく
【20年前の痩せる力を取り戻す！
CA流・大人のダイエット講座】
をこの秋より開講します！
内容はこちらです
SETP1
【おデブの種を食べなくなる痩せ脳の作り方】
自分に合った方法は何なのか
ダイエットが続かない原因と
対処法を学びます
SETP2
【5歳若返る秘密、暴飲暴食しなくなる秘訣とは？】
マイナス5歳見えを叶える秘密と
無限に湧いてくる食欲をどうしたらコントロール
できるのかが分かります
STEP３
【お腹スッキリ！美肌とぺたんこお腹の方程式】
知っているようで知らない腸内環境を整える方法と
食材選びで迷わなくなる知識を学びます
STEP4
【更年期・ぶち不調・アレルギー改善の極意】
自分の生活に合わせた食事の取り方
プチファスティングの正しいやり方が分かります
STEP５
【艶肌とスリムな体を手にいれる３STEP】
失敗しないファスティングの取り組み方を
学びます
CA流コスパ抜群の美肌作り法も！
STEP6
【リバウンドしないための思い込み手放しワーク】
リバウンドの原因は本当の自分に蓋をしていたり
我慢していたり、親からの刷り込みで
こうしなきゃ、という思い込みから生まれることも
自分がストレスに感じていることを手放して
ストレス食いが起こらない状態に整えます
SETP7
【やりたいことができる大好きな自分になる
自己肯定感アップワーク】
イライラやモヤモヤは本当の自分な何か
教えてくれているサイン
ありのままの自分を受け入れて
やりたいことに目を向けてみましょう！
STEP8
【人生楽しくて仕方なくなる法則】
健康で美しい自分をキープできるようになると
自信が湧いてきて自分を大切にできるようになります
そうすると周りの人のことも大切にできます
また食べたくなった時の感情のコントロール法
を学びます
ひと足お先にダイエット指導を受けた
お客様から嬉しいお声も頂いています♡
【お客様の声】
痩せたい思いを継続するコツとか
いろいろ教えて頂いて
1ヶ月で３キロ痩せました！
いつも前向きに褒めてくれるし
励ましてくれる
そのおかげで自分自身も
成長した気がします（笑）
４７歳会社員 高３の受験生を持つお母さん
毎日身体が重く辛かったのですが
肩こりが改善されて
ぐっすり眠れるようになり
持病の喘息もかなりマシで
日に日に身体が楽になっていったのが
実感できました！
おかげさまで体重は２キロ減りました！
ありがとうございました
４３歳自営業 中２女子のお母さん
３キロ痩せました
当初酷かった頭痛もなくなり
ブロック注射やお薬が要らなくなりました！
忙しくなって１年ぶりに
どこに行こうかと考えた時、
こちら以外の選択肢が浮かびませんでした
一生通います！
51歳会社員 大学１年男子、高校１年男子のお母さん
も〜〜嬉しくって小躍りしてしまいます〜〜🎵
痩せただけでなく体調もよくなるので
気持ちも上がって前向きになる
お肌も5歳〜１０歳は若返る！
そんな講座の詳細はこちらです
20年前の痩せる力を取り戻す！CA流・大人のダイエット講座
【所要時間】全16時間/ 月２回 各２時間×4ヶ月
【時間】 水曜日13時半〜15時半
【日程】９月25日、10月9日、10月23日、11月13日、11月27日、
12月11日、12月2５日、1月８日
【サポート】期間中LINEでの質問は無制限
講座に興味があるけれど
わたしにできるかな？
どんな風に変わるのかな？
不安な気持ち、とってもよくわかります
まずは
４５分無料カウンセリングでお話しをうかがっています
20年前の痩せる力を取り戻す！CA流大人のダイエット講座個別相談会
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どんな風に変わりたいのか
お話を伺えると嬉しいです🎵
何歳になっても心も体も軽やかで
やりたい事はなんだってチャレンジできる
誰かのために頑張るのは卒業して
自分の人生を存分に楽しむ
そんな女性が増えたら
周りの人もきっと幸せになる
楽しい未来に向けて頑張る方の
お手伝いをさせて頂くことが
私の喜びです♡
最後までご覧いただきありがとうございました
えとうゆきこ プロフィール
ダイエットサロン
YOSAPARK Vivantを京都西大路に
2021年7月オープン
以来のべ2,000人以上のお客様の
ダイエット、体質改善、妊活の
サポートに携わってきました♪
前職は米系航空会社CA
フライト歴23年
過酷なスケジュールの中
体調管理、国内外の美容を
色々と学んでは実践
フライトの合間を縫って
整体師の資格も取得
コロナで航空会社を退職
整体院を始めようと思ったものの
じわじわ太り痩せなくなり
自己肯定感が最悪に・・・
一念発起して
ファスティングとハーブ蒸しで
2ヶ月８キロの減量、
20代の体重に戻る
ファスティングとハーブ蒸しの
凄さを世の女性に伝えたくて
ダイエットサロンをオープン
ダイエットサロンオープン後
ダイエット心理カウンセラーの
資格を取り
何しても痩せない！と思っていた
アラフォー世代以上のお客様に
楽しいダイエットをお伝えしています♪
人生後半戦
自分のやりたいことを
思いっきり楽しめる
健康で美しい身体を
手に入れるお手伝いを
させて頂けたら嬉しいです❤️