皆さんこんにちは(^O^)／
水曜の大原です(V)o￥o(V)
幼稚園や学校がぞくぞくと始まりいつもと違う
生活リズムになってきましたね(>_<)
私も○○年前にはランドセルをしょってワクワクしながら
小学校の入学式を迎えた事を思い出しました(^_^;)
中学校の入学式の際は、春休み中に足の小指を骨折してしまい
大変恥ずかしい思いをしました。。。(笑)
新生活が始まり、気をつけたい事と言えば
ストレスには気を付けて欲しいな、と思います＼(◎o◎)／！
ストレスについてのブログは以下になります♪(^O^)／
http://ameblo.jp/fellowstennis/entry-12094498558.html
上記ブログ内に記載してあるストレス、特に内的要因のストレスが
新生活には感じやすいです(>_<)
今週はそんなストレスの解消法の１つ、香りについてのブログになります(^O^)／
まずは香りについてです(^O^)／
香りは人の感情や行動、記憶を司る大脳辺縁系に直接働きかけ
さまざまな効果を与えています。 近年では香りは身体に多くの効果があると
実証され始めています。
そんな香りを使った代表的なものと言えばアロマテラピー。
それに使用するアロマオイルによって効果が異なるそうです＼(◎o◎)／！
今回は気分をリラックスさせる効果のあるオイルをご紹介いたします(^_^)/
●ラベンダー
さわやかでフローラルな香りがします。
深いリラックスや安眠したい時に。
●オレンジ・スイート
果実そのままのスウィートな香りがします。
気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。
●イランイラン
甘くて濃厚な色っぽい香りがします。
不安、緊張、ストレスから解放されたいときに。
●ネロリ
甘さと苦味をもつビターオレンジの花の香りです。
ストレスなどで疲れた心に。
●プチグレン
柑橘系のさわやかさにフローラルな甘さに木の香りがします。
プレッシャーや不安を感じているときに。
●フランキンセンス
かすかにレモンの香りがある澄んだ香りがします。
心と呼吸を落ち着かせたいときに。
●ユズ（柚子）
爽やかでフレッシュな柑橘系の香りです。
気分転換してリラックスしたいときに。
今回ご紹介したのはほんの一部で、精神的に効果のあるものだけでなく
身体的に、肌の悩みに効果のあるものもあるそうです＼(◎o◎)／！
興味のある方は実践してみてください(^O^)／
冬至で柚子を入れてお風呂に入る習慣がありますが
確かに香りも良いので爽やかな気持ちで就寝していた気がします(*^_^*)
用途に合わせて香りも工夫していただけると
より良い生活を送れそうですね(*^_^*)
なかなか寝付けない方は是非、実践してみてください(^O^)／
ここからはお知らせです(*^_^*)
①春の入会キャンペーン
５月３１日まで行っています♪
体験料が無料なので、是非、一度体験にお越しください(^O^)／
●入会特典●
・一般クラス
①入会金無料！
②初月期受講料半額！
③即日入会された方は翌月期の受講料が半額に！！
・幼稚園、Ｋｉｄｓ、ジュニアクラス
①入会金無料！
②選べる入会特典として以下からお選びください(^O^)／
Ｊｒ用ラケットプレゼント
ｏｒ
初月期受講料３,０００円引き
お待ちしております＼(^o^)／
②今月のＶｉｖｉるデ～
毎月１５日に開催される、１５日限定特典になります！
４月１５日(金)に入会のお申込みをされた方は
１)入会金と年会費が無料！
２)初月費から６，０００円引き！！
こんな特典見たことないです(＠_＠;)
こちらも是非、ご利用ください(^O^)／
ただし、先着２名様限定の特典となりますので
お申込みはお早めに(>_<)
以上、大原でした～(V)o￥o(V)
水曜の大原です(V)o￥o(V)
幼稚園や学校がぞくぞくと始まりいつもと違う
生活リズムになってきましたね(>_<)
私も○○年前にはランドセルをしょってワクワクしながら
小学校の入学式を迎えた事を思い出しました(^_^;)
中学校の入学式の際は、春休み中に足の小指を骨折してしまい
大変恥ずかしい思いをしました。。。(笑)
新生活が始まり、気をつけたい事と言えば
ストレスには気を付けて欲しいな、と思います＼(◎o◎)／！
ストレスについてのブログは以下になります♪(^O^)／
http://ameblo.jp/fellowstennis/entry-12094498558.html
上記ブログ内に記載してあるストレス、特に内的要因のストレスが
新生活には感じやすいです(>_<)
今週はそんなストレスの解消法の１つ、香りについてのブログになります(^O^)／
まずは香りについてです(^O^)／
香りは人の感情や行動、記憶を司る大脳辺縁系に直接働きかけ
さまざまな効果を与えています。 近年では香りは身体に多くの効果があると
実証され始めています。
そんな香りを使った代表的なものと言えばアロマテラピー。
それに使用するアロマオイルによって効果が異なるそうです＼(◎o◎)／！
今回は気分をリラックスさせる効果のあるオイルをご紹介いたします(^_^)/
●ラベンダー
さわやかでフローラルな香りがします。
深いリラックスや安眠したい時に。
●オレンジ・スイート
果実そのままのスウィートな香りがします。
気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。
●イランイラン
甘くて濃厚な色っぽい香りがします。
不安、緊張、ストレスから解放されたいときに。
●ネロリ
甘さと苦味をもつビターオレンジの花の香りです。
ストレスなどで疲れた心に。
●プチグレン
柑橘系のさわやかさにフローラルな甘さに木の香りがします。
プレッシャーや不安を感じているときに。
●フランキンセンス
かすかにレモンの香りがある澄んだ香りがします。
心と呼吸を落ち着かせたいときに。
●ユズ（柚子）
爽やかでフレッシュな柑橘系の香りです。
気分転換してリラックスしたいときに。
今回ご紹介したのはほんの一部で、精神的に効果のあるものだけでなく
身体的に、肌の悩みに効果のあるものもあるそうです＼(◎o◎)／！
興味のある方は実践してみてください(^O^)／
冬至で柚子を入れてお風呂に入る習慣がありますが
確かに香りも良いので爽やかな気持ちで就寝していた気がします(*^_^*)
用途に合わせて香りも工夫していただけると
より良い生活を送れそうですね(*^_^*)
なかなか寝付けない方は是非、実践してみてください(^O^)／
ここからはお知らせです(*^_^*)
①春の入会キャンペーン
５月３１日まで行っています♪
体験料が無料なので、是非、一度体験にお越しください(^O^)／
●入会特典●
・一般クラス
①入会金無料！
②初月期受講料半額！
③即日入会された方は翌月期の受講料が半額に！！
・幼稚園、Ｋｉｄｓ、ジュニアクラス
①入会金無料！
②選べる入会特典として以下からお選びください(^O^)／
Ｊｒ用ラケットプレゼント
ｏｒ
初月期受講料３,０００円引き
お待ちしております＼(^o^)／
②今月のＶｉｖｉるデ～
毎月１５日に開催される、１５日限定特典になります！
４月１５日(金)に入会のお申込みをされた方は
１)入会金と年会費が無料！
２)初月費から６，０００円引き！！
こんな特典見たことないです(＠_＠;)
こちらも是非、ご利用ください(^O^)／
ただし、先着２名様限定の特典となりますので
お申込みはお早めに(>_<)
以上、大原でした～(V)o￥o(V)