頬のもたつきが気になる方へ。噛みしめ癖、見逃していませんか？
気づくと奥歯がずっと当たっている。
朝起きると顎がだるい。
そんなことはありませんか？
噛みしめる癖は頬のもたつきやフェイスラインのたるみにも関係していることがあります。
原因について
噛みしめが強い方は、噛むための筋肉である咬筋が硬くなりやすく、お顔全体の筋肉バランスが崩れやすくなります。
咬筋が緊張し続けると、血流や巡りが滞りやすくなり、むくみや重だるさが出やすくなります。
するとフェイスラインがすっきり見えにくくなったり、頬の動きが重くなることで、頬が下がって見える、口角が上がりにくいといった変化につながることもあります。
さらに噛みしめは、ストレス・集中時のクセ・姿勢の乱れとも深く関係しています。
ご本人に自覚がないまま続いているケースもとても多いです。
解決する方法
まず知っておきたいのは、上下の歯は本来、普段は触れていないのが自然だということ。
食事や会話のとき以外は、少し離れている状態が正常です。
日中は、気づいたときにそっと奥歯を離す。
寝る前には、顎まわりをやさしく温めて深呼吸する。
また、寝るときの姿勢も大切です。できるだけ仰向けで休み、横向きやうつ伏せはお顔や顎まわりに圧がかかりやすいため注意しましょう。
こうした小さな習慣だけでも、力みをゆるめるきっかけになります。
Hari Vacancesでは、咬筋だけでなく、こめかみ・首肩・お顔全体の筋肉バランスまで丁寧に確認しながら、美容鍼で土台から整えていきます。
噛みしめによる緊張がゆるむと、
顔が軽く感じる
フェイスラインがすっきりしやすくなる
表情がやわらかく見える
そんな変化を感じる方も少なくありません。
噛みしめているかも…と思ったら一度、美容鍼体験してみることをおすすめします。
フェイスライン・頬のたるみでお悩みの方へ
📍 横浜・大倉山駅より徒歩4分
横浜市大倉山1-19-10
美容鍼灸サロン Hari Vacance
