![猫](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marinyan2222/4558706.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bii-momo-0315/4558690.gif)
23日都内で
キラキラ
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![せぶん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-82327/4558467.gif)
![サンダル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/150.gif)
![サンダル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/150.gif)
ミスユニバースJAPANやミスインターナショナルのトレーナーであり
はるな愛さんを指導したカリスマトレーナ
![到着](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sanwagroup/4536285.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151125/00/felizaroma/55/01/j/o0539096013493471373.jpg?caw=800)
キラキラオーラ
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![GOOD](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bii-momo-0315/4558690.gif)
綺麗な歩き方や立ち方ターンの仕方
![ほし](https://emoji.ameba.jp/img/user/dh/dhsumida0309a/4541539.gif)
![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
そして、プリプリお尻のエクササイズなどしっかりと教えて頂きました
![上げ上げ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
腰にお尻が乗っている感じで柔らかく弾力がある素敵なお尻。
(しっかりお触りさせて頂きました
![ねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-nocchi/4553996.gif)
しかも、骨盤もめちゃめちゃ狭く足首キュっとしてるし美脚で素敵でした
![ヒマワリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/76/766kitanekuromatsu/4520977.gif)
歩く靴が自分の足に合っているのかも
重要なポイントでした
![ハートピンク2](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bii-momo-0315/4558483.gif)
後は、立ち位置
![到着](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sanwagroup/4536285.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bii-momo-0315/4558690.gif)
(このおかげで内ももが筋肉痛‥…更に体幹がない方は上半身ぷるぷるすると思います♪)
定着するようにしてみようと思います♪
ウォーキングに一番必要なのは
「自信」「笑顔」「ポジティブ」であり
内面の美しさであり心の在り方なんだそうです
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bonjirimood/4526298.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151125/00/felizaroma/b9/ed/j/o0720096013493471387.jpg?caw=800)
貴重な2ショット
![薔薇](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
(帰りの事も考えてヒール低めにしました
![はあ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pl/platinum-japan/4520991.gif)
皆さんも歩く時は
素敵オーラ出して下さいね
![ねこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/cr/cremcurus/4520976.gif)
![肉球](https://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-y-love-life/4541548.gif)
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もお待ちしております
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背中~お顔迄スッキリメニュー♥
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