昨日友人にぐちぐちグチったせいか今日は気分良かったゎ
ぉ店でどの席も感じよく話せる日に限って指名入らず、
気分悪く席によって態度悪くなっちゃう時には指名あるのに。。。
今日は前者だったけど・・
私DVDでエクササイズとヨガを交互にやるのですが、
始めてから気分が良いゎ
できなかった日はちょっとネガティブかも
ウツには、運動と太陽浴びることと牛肉食べること
太陽と牛肉にはセロトニンっていう幸福が感じられる物質が入ってるんだって~
ちなみに霊視(守護霊とか未来が見える)人に二人会ったこと
あるのですが、二人が共通して言ってたのが(二人は他人)
ヨガはぃぃよ~
気の流れがよくなるよ~
って。ヨガってチャクラとか意識してやるもんね~
瞑想(ヨガの一部)って日本で言う座禅みたいな感じかな?
呼吸もウツの時は浅いみたいだし、呼吸で悪い気吐いて良い気吸って
気分もすっきりだしウツにも悪い運気の時も良いみたい
前、瞑想にも独特な呼吸法があるからやってみたら
何も人生変わってないけど、生きてるだけで幸せ~
的な気分になった
日本で言う座禅みたいな感じで悟りを一瞬開けたのかな![]()
ヨガと瞑想セットでウツにも運気にも良いなら習いに行きたいな
まぁその前に働けよ、そして金貯めろって感じっすね
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