良い仕事をするためには健康が大事。
健康維持のために、私は週１回以上の温泉（鹿児島市内の銭湯は大部分が温泉なのです）に行くとともに、月１～２回の整体にも行っています。
整体はバキバキするやつではなく、体の歪みをソフトに調整するものです。
私の場合は、骨盤の右側に歪みが生じていて、それが首と肩の張りや凝りにつながっていることが判明したので、４月から数回かけて調整中。
お陰様で、首と肩の調子も良くなり、快適なパソコン作業ができます。
端から見たら心配になるくらいのタフな日々を送っているらしいのですが、肉体的にも、精神的にも健全な日々を送れているのは、体のメンテナンスを定期的に行って、心身のリフレッシュができているからかもしれません。