自炊とコンビニご飯
こんにちは！20代、管理栄養士のorio(おりお)です今日のテーマは…「自炊とコンビニご飯！」早速それぞれのメリットとデメリットを考えてみました！[自炊]メリット・金銭面で節約になる・料理スキルが上がる・具材や味付けなど自分好みにアレンジできるデメリット・面倒臭いイメージが強い・食材を買う手間がある［コンビニご飯］メリット・ひたすらに楽・大抵どこにでもあり、立ち寄りやすい・時間を節約できるデメリット・お金がかかる・塩分過多になりがち他にもいろいろいあるかもですが取り敢えずこれだけ思いつきました。私は自炊の方がいいかなと思います。個人的に推していきたいのが、自炊って何よりも節約になるんです。例えば、仕事の日の昼食が弁当持参orコンビニご飯だけでもかなり違います。コンビニは私も時々利用しますが、昼食購入目的では極力行かないようにしています。なんせ弁当の値段見たら500円近くする商品もありますからびっくりです週2休みの方でも、それ以外の日の昼食を全部コンビニご飯(1食500円とします)にしたら2500円になります😳いい感じのランチに行ける値段になるんですよね(笑)あと、私の経験談としてコンビニご飯を1週間ほど続けたことがありました(料理する元気がなかった)。するとその後の数日間、すごく体が怠くなりました😅自炊って時間をどうしても使うけど、結果的に日中のパフォーマンスが上がるので効率よく動けるんですよね私の場合は自炊をしてる時の方が明らかに体調が良く、元気です(笑)具体的な理由は次回以降で発信していこうかなと思います！orio(おりお)
