私の身体のために、しっかり睡眠とることに決めた♡

〜レーチェルアカデミーの課題〜

私の魂のお家である"身体と心"

昨日の心に続いて

今日は身体のために何をしてあげるかです

出てきたカードは

直感✨

直感を磨くには、まずは身体を整えること

最近は、夜更かし気味で

寝つきも悪くて、昼間とっても眠くなっちゃう💤

しっかり睡眠をとってあげよう♡

そう決めました^ ^

あら、もうこんな時間(>_<)

まだお風呂入ってないのに〜💦

ということで

身体のためにしっかり睡眠とりますね

では、お休みなさい🌙💤

わたしはわたしの心のために、毎日語りかけてあげる♡

人のことは

あーだこーだと言ってるけど

自分のこととなると

しどろもどろになっちゃう💦

誰よりも長く一緒にいるのに

一番わかってないのが

自分自身のこと

自分のどんなところが好きで

どんなところが嫌いなのか

何をされたら嬉しくって

何をされたら嫌なのか

毎日出されるお題から

"私ってこんなこと思ってるのね"

ってことがみえてきた(o^^o)

思ってるだけじゃなく

書き出すことって大事だわ♡

そんなことを感じてる私も

この身体と心があってこそなんですね

わたしの身体と心を

いたわってあげるために

してあげてることは何があるかな？

ということで、今日のお題は

「わたしはわたしの心のために

これをする」を決める

もちろんカードを使ってね♡

出てきたカードは

I am free

束縛されないよ

自由な姿

選ぶのは私

「私は自由に生きていいんだよ」

「こうしなきゃって、決めつけないでね」

これから毎日

自分に語りかけてあげます♡

自分で自分のことを

大切にしていきましょうね✨

毎日のカード引き♡今日は引くのをやめてみました

レーチェルアカデミーでは

1日1回カードを引いて

自分の本音と向き合ってます♡

ですが

今日はカードを引かないように…

という課題が届いたので

私がカードについて思ってることを

書くことにしました(o^^o)

私がカードを持つようになったのは

3ヶ月前からだったかな^ ^

レーチェルアカデミーの前の

チーム・アバンダンティアの頃

カードを初めて持ったときは

ワクワクして嬉しかったけど

メッセージなんて出てこない

「イメージして」

って言われても何も湧いてこなかった💦

だから、やりたいって気持ちじゃなく

やらされてるって感じだった  笑

でも、一緒にやってる仲間がいたから

続けることが出来た♡

カードを引かない日もあったけど

それでもやり続けてきて

今はカードを引くのが楽しくなってる♪

・なんで、そう思うの？

・それをやったらどうなるの？

・ほんとは、どうなの？

頭で考えてもわからないことが

なるほど❣️

そういうことか❣️

自分でも気づかない本音を

カードは教えてくれてます♡

すごいわ、ココロん✨✨

(私の心を教えてくれるので、名前つけちゃいました)

 

明日から

また、たくさんおしゃべりしていこうね💕

自分がされたら嫌なこと

〜レーチェルアカデミー〜

今日の課題は

「自分がされたら嫌なこと」

いくつか出てきた中のひとつ

上から目線で偉そうに言われること

「なんで？」

カードに聞いてみました^ ^

白と黒

全てにおいて相対するものがある

陰と陽

そんなメッセージを

このカードから受け取りました^ ^

そこから私が思ったことは

何を基準に"上"って思ってるんだろう？

人はみんな平等なのに

私の基準で上とか下とか決めてるやん

「肩書きあっても

あの人より私の方がしっかりしてるわ」

「何にも出来ないくせして

偉そうな言い方するよなー」

私も上から目線で言ってるわ💦💦

相手は私の鏡である

私がされて嫌なことを

私も誰かにやっていたんですね

すごい気づきに

自分自身びっくりしてます

これから嫌なことされたら

相手を責めるんじゃなく

自分自身を見直そうと思いました^ ^

私はわたしのここが嫌い‼︎

今日からは、時間に意識して

書いてくね〜(o^^o)

〜レーチェルアカデミーの課題〜

♡自分との向き合い♡

わたしはわたしのここが嫌い‼︎

まぁ、いっぱい出てきましたよ

・人見知りなとこ

・すぐにやらず、先延ばしにするとこ

・面倒くさがりなとこ

・人に合わせちゃうとこ

・受け取り下手なとこ

・甘え下手なとこ

・思いっきりハメを外せないとこ

・いい人って思われたいって思ってるとこ

・言いたいことをガマンしてるとこ

・人に遠慮してるとこ

・自信がないとこ

そして、カードに聞いてみたよ

「なんで、それ嫌いなん？」

そしたら、バサーって

カードが飛びだした  笑笑

合計5まい

そんなカードからの

私が受け取ったメッセージは…

ずーっと1人で頑張ってきだんだよね

わたしがガマンさえすればいいんだって

本音で話すことしてこなかった

素直に人と接したかっただけのこと

全ては繋がってる

自分の嫌いなとこを

自分で言えるのってすごいことなんだよ

そこに気づいたからこそ

よくなろうって頑張ってきたんでしょ

もう、自分の嫌いなとこも含めて

全部オッケーって思えてるはず^ ^

実は嫌いなとこも

見方を変えて

ウラを返せば意外に好き♡

なんてこと思ってたりしてるかも

嫌いな私を受け入れて

あるがままの私で

未来に向かって出発しよう^ ^

こんな感じに受け取りました^ ^

今までは

自分の嫌いなとこを何とか変えたい

って苦しんだ時もあったけど

それも私なんですよね♡

そこを変えたら

私らしくなくなっちゃうかも…

嫌いなとこ出したのに

何だか楽しくなってきてる

私って変わってるのかな  笑