こんにちは
空腹の時に一気に食べるのって
40代になった私には、いつも消化してくれる胃腸たちに悪い気がしています。
なので、空腹時は、まず温かいものをのむことにしています。
前までは、空腹の時、ガツガツ食べていました。
でも、今は、だんだん自分の内臓は自分であることに気づき
やさしく労わろうと決めています。
飲むものは
ルイボスティー
緑茶
紅茶
バタフライピー
ハーブティー
湯
そのまま飲むこともありますが
生姜
セイロンシナモン
はちみつ
黒糖
オリゴ糖
梅干し
これらを入れてゆっくり飲みます。
友人が少なく、ランチに行くことがほぼないので
一人でゆったりした時間を過ごします。
内臓たちがせかせか仕事しているのに
当の本人はゆったり過ごす。
こう書くと、本人いばりんぼうですね。
上質なお味