我が家のめだかは大きいらしく
みなさんビックリされます。
先日、知人からもらっためだかと
比べて大きいことがわかりました。(笑)
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先日、プライマリーウォーキングの
１回目の講座に参加してきました。
歩くって無意識だったけれど
からだの使い方としては
うまく使えていない歩き方をしていたそうです。
本来の使い方をすれば
不要な筋肉や脂肪がなくなるんだそうです。
それはうれしいことだ！！
きれいに歩けるようになるし
一石二鳥！！
習慣を変えるって難しい。
歩き方もなかなか・・・。
つい普通に今までとおり歩いてる(笑)
意識して変えていく。
今の私にはとっても大事なこと。
次回の講座までに
できるようにがんばろー！！
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幸せってあなたがあなたでいること
そのきっかけはこんなところにも♡
♪感謝と笑顔を添えて♪
☆ 惑星(ほし)よみ 音叉 Ako ☆