勤務終了

やっと終わった…

今日はあまり寝てないせいか朝から腰が痛いのです

それをさらに満員電車で悪化させ


今日は１日コルセットで過ごしました


週明けなので疼痛外来行きたかったけど、今日は延長勤務の日だったので

病院にも行けず…


14時位にお昼たべたのに

お腹も空いちゃいました



帰る前に





これで合わせて400ｷﾛｶﾛﾘ-


テルミールは飲みました。


おにぎりを今ここで食べるか悩んでます


これ食べたら…夕飯はどうしよう