季節の変わり目

こんにちは。
宝塚リンパサロン


季節の変わり目。

汗がたくさん出てきませんか？


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カラダがようやく夏仕様になって
きたってことですね。
冬の間は、熱をため込むカラダに。
夏は熱を発散するカラダに。

切り替わるまでの間、
「えっ。今日はどっち？」
とカラダが悩んでしまいます。。。

この時がしんどくなる時期

そして切り替わった方は、
熱を発散するカラダになっているので、
ひんやりする日は
カーディガンなどで調節してあげないと、
夏風邪ひいちゃいますよ。

間も無く『梅雨』
だるくて重~く感じる季節。

ボディメイクはとっても大切な自己管理。
気持ち良く毎日を過ごすために、

『フェリシアオリジナル

全身軽～くなりますよ。

お問い合わせご予約
info@felichea.jp

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宝塚リンパサロン


今の季節からより浮腫みます。

こんにちは

宝塚リンパサロン

フェリシアです。


今のお客様の状態を見ると、

ズバリ

浮腫んでいます。


身体はまだ夏シフトに切り替わる前なのに、暑さで汗がでるけど外に出す機能ヶちゃんと動いていませんね。

★まずは足首
くるぶしをクルクルして周りを緩める

★膝裏（膝下リンパ）と膝下内側を柔らかくなでてあげる

★最後に股関節
ここが上半身へ流れる為の関所です。
ストレッチで関節の隙間をあげて流してみてください。
お尻も忘れずにね→股関節の覆ってますから。


サロンでは足のコース6000円+税で承っています。（約1時間）
足が動きやすくなりますよ。

膝裏に痛みがある人はぜひ😉

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宝塚リンパサロン

フェリシア

TEL:09089371831
info@felichea.jp
http://felichea.jp

美しくダイエットスタート！

こんにちは

宝塚リンパサロン

フェリシアです。


皆様ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？


私は、家族に不幸があったり、
受験生がいたり、身の回りが慌ただし
かったりと、サロンは営業していながらも、ながーい間引き籠もり状態で、ブログをお休みしていました。

年齢のせいかも。。。キョロキョロ
ま、置いときましょう。


皆様は冬から春、春から初夏のゴールデンウイーク、何か変化はありましたか？


私のオフタイムは本当に動けず、そして食べる型の引き籠もりは太るからダメ。


ですが！
初夏を迎え、一昨日より再び活動してます！
なかなか戻れなかった😭



今日は家族のお弁当を作ったおかげで夕方まで自分の時間。

今朝は、肩こり＋むち打ちでずっと頭痛のあったAさん。

MLD（マニュアルリンパドレナージ）で
固まった頭と首をふわふわになり、痛みが無くなったようです。

あとお一人様のあとにもう一人。

施術を終えてここで帰ると食べるだけに。。


サロンからスポーツクラブまで走って歩いて（♪OneO’clock好き口笛）

→スポーツクラブであったかいお茶飲んで

→今から泳ぎます！！




あったかいお茶。

これ大切。

汗で身体は冷えてますから、あったかいお茶で身体の冷えを取ってくださいね。

宝塚音楽学校も今日は学校です。

今晩は、もち麦ご飯でお腹の中からダイエット！

http://mugigohan.jp/special/vol3.html、


宝塚リンパサロン
フェリシア
宝塚市高司1-12-27-607
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