肩こりの時は必ずガチガチ

こんにちは
宝塚リンパサロン
フェリシアです。


今日のお昼間は、少し寒さが緩んだ少し暖かい時間でしたね。


肩こりのお客様と、プチぎっくり腰のお客様も身体、関節がガチガチ。


フェリシアの全身オイルドレナージは、
筋肉を温めている間、
必ず首に羽のような優しいタッチの
マニュアルリンパドレナージをします。


これをするとすぐに肩がふわふわになって、不思議な事にさわさわ流れを感じる方もいらっしゃいます。


そこからオイルドレナージて筋肉の凝りを頭の先からつま先までほぐすのです


さ！寒くなった夜は
ロールキャベツが美味しい季節ですね～。

★昨夜の夕食★

ロールキャベツ
温野菜（株・人参・カボチャ・小松菜）+味噌マヨディップ
豆腐サラダ+亜麻仁油醤油ドレッシング
玄米大豆ご飯


温野菜はロールキャベツ上に網鍋乗せたら一石二鳥。







今日は、、、
豆乳お味噌汁しよ！
今からしなくちゃガーン

宝塚リンパサロン
フェリシア
09089371831

年末の予約状況

こんにちは
宝塚リンパサロン
フェリシアです。


先月、宝塚仁川駅前ロータリーに
再オープンした

パン屋さん『きむらや』さん

見つけました。

ベーコンとチーズのバケット（400円）と塩パン（80円）おいしかったですよウインク


震災後、移転されたようですが戻ってこられたらそうですよ。




さて、今日は11月ラストの日。


来年のスケジュール帳やカレンダーは　
揃えましたか？

そろそろ今年を振り返って、来年の目標を決める時期です。


疲れきった姿がよぎる方。。。


疲れは早いうちに流してしまいましょうニコニコ


それでは12月のご予約空き状況です♪


12月　SaaかーたーくんとノルディックトナカイSaaかーたーくんとノルディックSaaかーたーくんとノルディックトナカイ左SaaかーたーくんとノルディックSaaかーたーくんとノルディックトナカイ左SaaかーたーくんとノルディックSaaかーたーくんとノルディックトナカイ左Saaかーたーくんとノルディック

4日(金)
10:00 /13:00 /15:00

6日(日)
14:00

8日(火)
15:00

10日(木)
10:00 / 13:00 / 15:00

13日(日)
13:00

15日(火)
15:00

17日(木)
13:00 / 15:00

18日(金)
13:00

20日(日)
15:00

25日(金)
13:30

27日(日)
16:00

28日(月)
10:00

2016年は1月4日(月)～営業いたします。



■トリートメントメニューはコチラ→☆ 

・ホームページのオリジナルリンパドレナージュに加え、
Dr.ボッダー式 マニュアルリンパドレナージュ（MLD)メニューが追加
されました。


  

ご予約、お問合わせはコチラまで！→☆ 
ご連絡をお待ちしております



宝塚 リンパサロン フェリシア 
0797-75-5036
info@felichea.jp
http://felichea.jp

メンテナンスしないと大変なことになりました。

こんにちは
宝塚リンパサロン　フェリシアです。

みなさんお元気ですか？
私はようやくすっかり元気になり、
お仕事してます！

昨日まではボロボロでした。

先日、こんなブログを書きましたが、、、

実は私、長らく自分のケアができていませんでした。

その上、

ダッシュ　走る　

354354　初の「武道」に挑戦　

そして→
風邪ひき　風邪をひく　

なのに
繰り返す→ダッシュ　354354　風邪ひき　

そして→

可能な限り、
引きこもる・食べる・動かない

と、なったらとうとう
・むくみ
・じんましん
・腱鞘炎
・超ネガティブ

になりました。

そこで考えた。
1）まずは「私はだらけているだけか？」と、自分用を疑った。

→走ってみたけど・・
「モチベーション続かず、5キロでダウン」

2）関節や腱の違和感を治さねば？

→信頼のおける宝塚仁川の西村整骨院へ
『なんじゃこれは！関節カチカチで身体ボロボロだよ。』と。。。

3）身体がまっすぐになったけどだるさが残る。

→やっぱりリンパドレナージ。

しっかり温めてから、しっかり全身リンパオイルドレナージ。
３ヶ月ぶりのドレナージュ。


完璧！！

私の反省点。

昨日やった事を日々ケアにいかすとすると、、、

3）日々の自宅セルフドレナージ、MLD、２ヶ月か１ヶ月に一度のオイルリンパドレナージ

1）トレーニングをする

2）それでも痛めたら整骨院

この順番が大切。

◎代謝の悪い私は、きちんと流さないと、どんどん流れが悪くなってきて、簡単に元気になろうとして食べてしんどくなる。

そうなると身体の声が聞こえなくなります。

セルフドレナージ大切ですよね。

今後、セルフドレナージュお伝えしますねドキドキ

毎日を生き生きと喜怒哀楽を楽しめる器=身体作りをしましょう！

先日、私の学生時代の友だちが出産しました。嬉しいお話でしょ！
下手すると孫になるかびっくり
赤ちゃんは元気をくれます！本当に嬉しいです。おめでとう！！笑い泣き

全身のお疲れにはフェリシアのオイルリンパドレナージ
でメンテナンスニコニコ

宝塚リンパサロン
フェリシア
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